Dëse japanesche Schweineschréine Reis enthält traditionell Geméis an Attraktiounen, dorënner Zon, Karotten a gréng Pärp. Gitt et erëm zesummen wann Dir e Rescht vu Reisemiereg Reis hutt, an d'Geriicht ginn e Schlag bei Ärem nächste Familljeendiessen oder e Pot Pag.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Téi gediege japanesche Reis
- 1/4 Coupe gehackten Ënn
- 1/4 Coupe gehackte Muert
- 1/4 Coupe gehackt gréngem Pabeier
- 1/3 Coupe Kebab Ham / Schwein
- 2 Eier, geschlagen
- 1/2 eelste Knuewel Salz
- 1 Teaspoon Huhn Bouillon Pulver
- 2 Icedooff Sojesooss
- 2 Teaspullen vegetable Ueleg
Wéi et et mécht
- Heat 1 Teelöffel Ueleg an engem Wok oder e grousse Futtball op héich Hëtzt.
- Scrambelen Eeër ganz séier am Wok.
- Hëtzt d'Hëtzt an d'Ee ze vermeiden vu Wok op Teller.
- Heat 1 Eeërbecher an Wok op héijer Hëtzt. Sauté Geméis an Ham bis erweecht.
- Spréngelen Knuewsal Salz a Huhn Bouillon Pulver.
- Reis a addéieren a fruucht gutt.
- Fügt Brout Ee, dat virdrun gekacht huet bis op d'Rezept gemengt an zesumme mëscht.
- D'Hëtzt erop bis op déi niddreg, d' Sojasauce drénken a séier ze ruffen.
- Halt op d'Hëtzt.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 873 |
| Total Fett | 13 g |
| Gesat huet | 3 g |
| Ungessereiert Fett | 6 g |
| Cholesterol | 218 mg |
| Sodium | 1,711 mg |
| Kuelenhydrater | 160 g |
| Diabetesfäegkeet | 5 g |
| Protein | 25 g |