D'Kanner gär Pizza - waarm, kal, an Scheiwen, op englesch Muffins, zimlech all wéi Dir Dir sidd. Duerfir dës Pizzaschléi Sandwiches sinn ëmmer e Hit bei de Kanner. Probéiert et Är Lieblingsstécker. Gréng Pfeffer, schwarze Oliven a Pärpere si ganz gutt.
Dir kënnt dës Wécklungen hei oder kal maachen. Wann ech d'Kanner wëllen hei iessen iessen an ech packen se an hirer Mëtteszäit ginn ech direkt direkt an der Folie an an enger isoléierter Lunchbag. Wann ech de Kanner kachen däerfen iessen däerf, liesen ech se ganz a kuken an packen se an e Kaffisdëscher mat engem Eis Pack.
Hu keng Miss: 5 Schoul Lunch Ideas fir de Brown Bag Blues ze schéissen
Wat Dir braucht Dir
- 2 Mëllen Tortillas
- 3 Dëschfloër. Spaghetti Sauce
- 1 Coupe Zerschneider Mozzarella oder italienesch Kéiser
Wéi et et mécht
- Den Ohegemaach op 400 Grad F. Spray Tortilla Wraps mat Olivenueleg Spray.
- Plaz Tortillas op engem Cookie Blat op der Mëttelmäpp vum Ofen. Bake 5 Minutten, einfach fir d'Tortillas liicht z'erreechen.
- Spread 1-1 / 2 Tablett. Spaghetti-Sauce bei all Tortilla. Top mat Kéis an italienesche Atmosphär. Zréck Tortilla Wraps op den Uewen. Bake 5-7 Minutte bis Kéis ass geschmëlt, goufe a schéi blöd.
- Huelt d'Tortillas vum Uewen. Loosst 2 Minuten Ofkierzung maachen, da klapert iwwer Kante Flësseg Sandwiches.
Serve Pizza Sandwich ëmfaasst direkt, oder packt an der Folie oder e isoléierten Lunch Container fir an de Schoullunch ze packen.
Kuckt och: Easy School Lunch Ideas
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1374 |
| Total Fett | 41 g |
| Gesat huet | 17 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sodium | 3,222 mg |
| Kuelenhydrater | 206 g |
| Diabetesfäegkeet | 15 g |
| Protein | 42 g |