Ech war op engem Teppech kuerz Zäit an hunn ugefaang fir verschidde Kraider ze fuerderen, déi ech benotze kéint fir meng eegenen Téi zu Haus ze maachen. Ech weess net, ob et ass wéinst all den Allergèner, déi flott ronderëm oder d'Leit op der Aarbecht sinn, déi krank sinn, mä ech hu gemengt, ech muss sécher sinn datt ech mech këmmeren kéint. Ech sinn och a gesond Alternativen fir meng Iesse an Drénke gewonnen. Ech denken et ass komesch, okay gutt net komesch, mee et lästeg, datt ech ka wëlles hunn déi selwecht Saachen, déi an de Geschäfter verkaaft sinn aus dem Ziichter an der eegener Wunneng. Et ass sou praktesch ze einfach ze laafen duerch Äre Maart, ze sammelen wat Dir braucht, kucke an hu wat Dir wëllt an der Stad an enger Zäit. Mee, hutt Dir schon eng Zäit d'Zäit geholl fir d'Ingredienten an Äre einfachsten Hausschinn ze kucken? Wann et ëm Mac n 'Käse kënnt zum Beispill, ass et absolut méiglech déi selwecht Liewensmëttelen ze heelen an wann Dir wësst genee wat et an Ärem Iessen ass. Noodles, Kéis vun der Wiel, rousen, servéieren. Yum! Et ass wierklech einfach.
Okay, Téi ass lëschteg, well mer all wëssen, datt de Téi, dee mir am Geschäft kaafen, just en schon an engem Stroum fir individuell eisen Akeef Gebrauch ass. Zemools mam griechesche Mountain Tea, ech hunn gemierkt, datt d'Blieder an de waarme Waasser ze kachen hunn, muss ech alles e gudden Téi maachen. Also viru kuerzem huet ech probéiert dat genee. Ech experimentéiert mat all verschiddene gedréchent Kraider, och Péiterseg, Basil a Mejoram. De Marjoram-Téi war eigentlech de nooste am Gaang fir de Biergert, dat ech normalerweis drénken an dës Moud drénken. Ech war net onbedéngt nach dee Geschmaach gesicht awer well et mech erënnert huet, ech wollt et deelen! Marjoram ass super, well et ass e aromatesche Kraider, deen e bëssen séissen an eegent ass a wäiter bequem ronderëm de Mëttelmierraum wäerd. Niewebäi an doriwwer eraus huet et eng Toun Nährstoffer an Vitaminne déi essentiel fir eng gesond Ernärung, wéi Vitamin A a C. Mat Vitamin A förderen Gutt Auge a Vitamin C hëlleft fir fräi Radikale vum Kierper ze entfernen, ech sinn net sécher firwat Dir dëse Tee net probéiert hätt. Dësen Téi huet och vill Mineralstoffer wéi et Eisen. Dee groussen Deel, et ass natierlech! Also maacht Dir e Gefale a gitt dës eng probéieren doheem ze goen an de Këschtegekäse am Buttek ze verloossen. Genéisst
Wat Dir braucht Dir
- ¼ tsp marjoram (getrocknegt)
- 1 Coupe Waasser (kochend)
- 1 Tsp Hon
Wéi et et mécht
Kach Waasser a addéieren d'Marjoram leaves. Loosst 3 Sekonnen laang gedauert oder bis déif.
D'Belëftung verléisst a flëssegt Flëss an d'Teebeech.
- Hunn Mëllech a servéiere waarm!
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 22 |
| Total Fett | 0 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Kuelenhydrater | 6 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 0 g |