Dësen super Rezept fir gebratenes gebrongenes Huhn, gebacken an den Ofen, aus mengem fënnefem Kuchbuch, Alles No Trans Fat Cookbook, ass lecker a einfach. Servéiert et mat dem Kaffadalsalad am Summer, a Kraaftplaten a Béi am Wanter.
D'Mantel vun Miel, Nëtteg trocken Mëllech a geschmëlzene Botter vermëschen Bratsch a mécht dësen Hueg sou feucht an sérieux. Dir wäert nach ëmmer keng gereechelt Huhn huelen fir dës Rezept ze genéissen!
Wat Dir braucht Dir
- 6 Guttlosen, Haut Haut Hënnbrüs
- 2 Téi Buttermilk
- 3/4 Coupe Miel
- 2 Äckerpatrieen, déi net trocken Mëllech drénken
- 1 Iessel Salz
- 1/4 Teaspoon Pärp
- 10 Icedelbeboulen, gedeelt
Wéi et et mécht
Huelt d'Huebebrousen an de grousse Bakblech an d'Fëschmilk. Deckt a kale fir eng Stonn bis 24 Stonnen. An mëttlerer Schuel, verbrennen d'Miel, de Trockend Milchpulver, d'Salz a Päfferkären a gutt. Kachen an 4 Icedeljen Botter bis Partikel gutt sinn. Deckt a killt.
Wann se prett fir ze kachen, e Prévisiee fir 425 ° F. ze sprayen. Schlauch krute 15 "x 10" Jelly Roll Pan mat Nolkekuchepiraterie a lassgeluecht.
Huelt Huhn aus Botter aus Ueleg a entschëllegt Buttermilk.
Hunneg Sauerkraut, duerno drop an Miel Mëschung, Dréck op Mantel. Loosst de Huebe drënner op Drachgefälle fir 20-30 Minutten.
Cut 6 Iwerloosser Botter an Deeler a Plaz an der Preparéiert Pan. Uebst fir 4 bis 5 Minutten oder bis Botter schmellt. Huelt aus Backofen a suergt fir gutt Hähnchen an heiße Botter.
Bake fir 10 Minutten a béid Uebstféih a Baken fir 10 bis 14 Minutten méi laang oder bis Jusën e klengen an intern Temperature begeeschtert 165 Grad F. Féiert direkt un 20 Minuten bei Raumtemperatur, da riicht a killen fir kal ze ginn.
Kalorien: 298,16
Fett: 10,64 Gramm
Sësatde Fett: 6,02 Gramm
Trans-Fett: 0,23 Gramm (natierlech)
Kuelegen: 13,16 Gramm
Cholesterol: 105,71 mg
Copyright © 2007, F & W Publications, Inc., All Rights Reserved
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1617 |
| Total Fett | 94 g |
| Gesat huet | 34 g |
| Ungessereiert Fett | 35 g |
| Cholesterol | 479 mg |
| Sodium | 1.583 mg |
| Kuelenhydrater | 35 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 149 g |