Fir en waarme Sommetag ass dëse Mango Crème mousse-Dessert mat einfache Zutaten (et ass wahrscheinlech meescht vun hinnen an Ärem Haus scho) an dauert nëmme e puer Minutten. Gitt dës Mango haut fix!
Wat Dir braucht Dir
- 1 1/2 Téicher gehackte reke Mango (ongeféier 2 Mango)
- 1/4 Coupe-Orange Jus
- 1 Dësch Dëppe Zitrounejus
- 1/3 Coupe-Konditiouneren Zocker
- Dash Salz
- 1 Coupe
- d 'Kibbercher
- Garnesch: Mango geschnidden
- Optional: frësch Mënz
Wéi et et mécht
- Huele Méises, Orange oder Zitrounes, Zocker a Salz an engem Mixer. Prozess bis Mëschung gutt.
- Schmaacht déi Crème zu steefesche Peaks .
- Klappe Mango Pure-Mëschung an d'Schlagsahn an eng an d'individuell servéiert Platen. Chill.
- Garnéiert mat Méisse geschnidden an Sprénger, wann néideg.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 126 |
| Total Fett | 3 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 53 mg |
| Kuelenhydrater | 26 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 1 g |