Meng Famill ass just Nëss iwwer Mangoen. Déi hunn e séiss / zart Geschmack, dee mir scho vill Joer léiwer hat am Lycée zu Vakanz léieren. Noutfalls ouni ze soen, wann e Frënd mech e Container vu Mango pureem huet deen deen Dag benotzt gi wier, sprang op d'Ännerung fir eppes Besonnesches ze maachen. Ech sinn mat dësem Rezept fir Mango Bundt Kuch mat Mango Sauce komm. Et ass wonnerbar wéi extrem moist an hell de Kuch erauskomm ass. Ech hätt eng Glaze mat den üblech Pure gemaach, awer eng waarme Sauce gedréckt fir déi vill besser Wiel.
Wann Dir keng Mango Puree hutt, ass et einfach genuch fir Äert eegent ze maachen. Just Schielen a Sauer 3 wierklech reen Mango'en. Puree the pulp bei Ärem Liewensmëttelprozessor. Maacht déi 2 Téicher Pure fir d'Sauce fir d'éischt. Maacht déi rescht Puree fir den Kuch. Wann et kee Futtball ass Waasser ginn. Wann et méi ass, add to sauce.
Wat Dir braucht Dir
- 1 giel
- Kuch mix
- 3 Eeër
- 1/3 Coupe-Geméiswierk
- 3 Mango'en (geschälte, getätegt an puregeréiert)
- 1/2 Zocker Zocker
- 2 Esoupe Maisstär ass
- Optional:
- Schlagsahn
Wéi et et mécht
Den Ofen op 350 ° F. ze erhéissen. D'Fett an d'Miel de Bundt Kuch Pan. Kombinéiert de Kuch mix, Eeër, Ueleg a 1 Téi vum Pure an enger Mësch Schüssel. Maacht et bis gemooss an klappt et fir mindestens 2 weider Minutten. Huelt de Batter an eng preparéiert Pan. Kuckt de Bundt Kuch fir 39 Minutten. Huelt de Kuch aus dem Ofen. Cool et de Pan ëm 10 Minuten op Drachelen. Kuckt de Kuch aus der Pan ze gutt an ofkillt an am selwechte Drahthaff ze killen.
Ier Dir de Kuch ze servéieren, addéiere de 2 Iwwerschwemmungen vu Mango Puree, Zocker a Maisstär bis zu engem mëttleren Séiss Topf. Stir d'Mëschung zesumme mat engem Draachfloss. Iwwer mëttlerer Hëtzt, waarm d'Sauce bis décke a stét. Stir oft fir se ze brennen. Huelt et aus dem Brenner fir ze servéieren.
Stéck en Kuch Kuch op enger Plack. Léif d'Stéck Mango Kuch mat der waarme Sauce. Fir den Dessert ze fëllen, addéiere mer e Puppel mat frësch gefruerene Crème . Oder Dir kéint just eng Scheck vun Kuch op all Teller plaze an Är Famill oder Gäscht d'Sauce a gefruerent Crème addéieren.
Méi vu menger Famill 's Lieblings Rezepten Made with Mangoes
Merry Berry Parfait ass e gesonde Dessert, dee jhust jiddereen erlieft.
Mango Pie ass krèm Kuchen ähnlech wéi e Key Lime Pie nëmmen et ass mat Mango'en gemaach.
Tangy Mango Maus ass wéi eng Crème, awer ouni d'Krust.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 138 |
| Total Fett | 6 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 4 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodium | 56 mg |
| Kuelenhydrater | 18 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 4 g |