Kachen Kukier Chicken Curry Mat Reis

Dëse ganz einfach lues gekachten Huhn a Reis-Geriicht gëtt mat Currypulver, Ingelsen an aner Gewierer servéiert.

Wat Dir braucht Dir

• 4 Guttlosen, Haut ouni Hënnebraten (geschnidden an 1 Zollstéck oder Stécker)
• 2 grouss Zwiebel (véierter a geschnëtzt dënn)
• 3 Nuechten
• Knuewel (Härger)
• 1 Esou
• Sojesauce oder Tamari
• 1 Teaspoon Madras Currypudder
• 2 Teaspinne
• Poulet
• 1 Eeërkurmer
• 1 Teelöffel ground Inginger
• 1/3 Coupe Poulet oder Waasser
• Dash Salz a frësch ground black pepper (fir ze schmaachen)

Wéi et et mécht

1. Mix all Zutate preparéiert, ausser Rice, zesummen am luesen Herd oder Crock Pot.
2. Deckt an huelt op 6 bis 8 Stonnen, oder bis Huet ass d'Tender.
3. Geschmaach a Saison mat Salz a Pabeier, wéi néideg.
4. Serven iwwer Reis oder Nuddelen

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	1269
Total Fett	70 g
Gesat huet	20 g
Ungessereiert Fett	28 g
Cholesterol	418 mg
Sodium	777 mg
Kuelenhydrater	17 g
Diabetesfäegkeet	2 g
Protein	135 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)