Dës Poulet breet gi gebacken an duerno mat engem selwergemaachte Kéisesauce, Jalapeno-Pärpert a Nosso-Chips servéiert. Servéiert dës schmaachtvoll Hueschlaf bei Schnell a Easy Mexikanesche Räis a Bäckereien oder e fränzlech frësche Salsa fir e vollen häerzene Miel.
Wat Dir braucht Dir
- 1/4 Tackgréng Klackespär (gehackt)
- 2 Jalapeno Pfeffer (fein gehackt)
- 1 grouss Knëppel Knuewel (Hacked)
- 1 Iesspulloverolaal
- 4 Hënn Brusthälften (bonlos)
- 2 Kiabeloossen Botter (oder Margarine)
- 2 Icedë Miel
- 1 1/2 Schaf Milch
- 1 Coupe Cheddar Kéis (scharf, zerschneiden, gedeelt)
- 4 Tropfen
- waarm Pfefferooss (oder fir ze schmaachen oder e Lach aus Buedem Cayenne Pfeffer)
- 1/4 Eeër Salz
- Schwaarzer Pabeier fir ze schmaachen
- Garnesch: Jalapeno Pärp Rings
- Optional: nacho chips
Wéi et et mécht
- Kombinéiert Klacken, Jalapeno, Pfeffer, Knuewel an Olivenueleg. Huelt d'Hueschbrousen an enger shallecher Bakblech mat engem Nolkekuchepirater gutt gespaut; Pfeffer a Petrol ze ginn. Kiche Huese bei 350 ° F entdeckt, 20 Minutten.
- Während Huet Béi, Schmelzbetter oder Margarine am Kasseroll. Keng Miel a réieren fir 1 Minutten. Séisses an Mëllech, Rühr bis Séiss ufänkt ze drécken. Huelt vun der Hëtzt; a roude Cheddar Kéis, d'Paprika-Séiss, de Salz a Pärp.
- Gert Sauce iwwer Huet. Fortsetzen d'Backen, iwwerdeckt, fir 15 bis 20 Minutten méi laang, oder bis d'Hënn gemaach gëtt a jus sinn kloer ze maachen. Huelt Uebst vum Backofen; De Backofen gëtt ze briechen. D'Hënn zréck op den Uewen; Brout just bis luesbrong. Gitt op eng Dienerplatze mat Kéisessoued iwwer Hënnstrooss halbéiert. Garnéiert mat Jalapeno Pärpstring an Noso Chips, wann Dir wëllt.
Dir kënnt och gär
Chicken Breasts mat Mozzarella Kéis
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1725 |
| Total Fett | 104 g |
| Gesat huet | 34 g |
| Ungessereiert Fett | 39 g |
| Cholesterol | 488 mg |
| Sodium | 1.240 mg |
| Kuelenhydrater | 38 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 153 g |