Gläichzäiteg Äert Smoothie spill mat 2 nutty Highlights - Macadamia Nut Milk an Almond Butter.
Frësche Baby Spinat, geschnidden Fuji Apfel, an e bësse Hunneg sinn d'Basis vu mengem Lieblingsfrëndlecht Smoothie. D'Séisses vun engem Fuji Apfel an Touch vun Hunneg balancéiert de grénge Gouvernement vum Spinat.
Während dem Summer hunn ech dës Zutaten mat Kokosnoss-Mëllech fir e luminéisen a frëschen Start bis zum Dag gepackt. Wéi d'Saisonen änneren, sinn ech elo mat dësem Päiperche Smoothie mat Royal Hawaiian Orchards Macadamia Nut Milk a Mandelbutter fir eng méi déck, cremere, nuttier Textur an Aroma. 'Bananen? Ma, dat ass nëmme fir Spaass.
Macadamia Nut Milk ass e leckere, glutenfräie a mat Mëllech-fräi Alternativ zu Mëllechmëllech. Nutty, cremig a Buedem an Textur a Geschmack, et ass eng schmaarteer Additioun zum Smoothies (wéi och Kaffi, Kaffi, Getreid an Hafer).
Et ass eng Konscht zur Schichtung vun Zutaten am Mixer, fir de Prozess méi einfach a méi effizient ze maachen. Fänkt mat der Liquiditéit op der Basis, mat weiseren Zutaten - Spinat a Bananen - mat der härender Fruucht ganz leschter.
1-2 Esslöffel Lauschtersaach oder Chia Samstes am ganz Enn ass e gudde Wee fir méi an der Faser an der Gesondheet ze profitéieren fir Äre Frühstück.
Keng Spinat? Hinzuegt geschnidden Kéis statt. Keen Hunn? Maacht fir agavéieren. Keng Mandelbutter? Huet Erschéissend Butter ënnerschriwwen. Dir kënnt Tweak, Ersatzstécker an ausféieren wéi néideg fir de Smoothie Äert eegent ze maachen.
Genéisst déi Smoothie direkt, oder späichere se an engem Thermos an genéissen wann Dir op d'Aarbecht kommt.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Couchen Royal Hawaiian Orchards Macadamia Nut Milk
- 1/4 Coupe
- Mandelbetter
- 2 Zoppeläffelen
- 2 Taupe frësche Puppelchenpinam
- 1 Bananen, geschnidden
- 1
- Fuiji Äppel, Kuerf a Saueren ewechgeholl
- 1-2 Tablett Flaxs seed oder chia Somen
Wéi et et mécht
- Add the Royal Hawaiian Orchards Macadamia Nut Milk, Hunn, Mandelbutter bis zum Enn vun engem Mixer. Pulse e puer Mol ze kombinéieren.
- Fügen Sie d'Spinat op d'Flësseg, an d'Bananeschnitten an d'Kärgeschneiden, geschnidden an de Fuji Apfel. D'Pulse e puer Mol fir d'Zutaten ze bremsen. Geschwindegkeetserhéijung ze héich fir d'Zutaten ze kombinéieren an ze verfléien.
- Stier am Flaxengen oder Chia Samen bis gutt kombinéiert.
- Pour smoothie an zwou Brëller. Genéisst direkt.
Erënnerung: Stellt ëmmer sécher datt Är Aarbechtsplazen, Utensilien, Pannen a Mëttele sinn ouni Gluten. Always Lies Produkteretikett - net all Marken si gläichgestallt. D'Produzente kënnen Produkterformulatiounen ouni Notifikatioun änneren. Wann Dir Zweifel hutt, kafen oder net e Produit kaaft, ier Dir de Hersteller kontaktéiert fir ze kontrolléieren datt d'Produkt ouni Gluten ass.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 603 |
| Total Fett | 32 g |
| Gesat huet | 19 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Sodium | 186 mg |
| Kuelenhydrater | 75 g |
| Diabetesfäegkeet | 8 g |
| Protein | 13 g |