Gegrillte Karrater sinn séier a einfach, ma wann Dir e puer Aroma hinzeweest, musst Dir se brauchen. Dës sugary Glace geet am ganz Enn zou, sou datt et net verbrennt, awer et wäert e puer gutt gegrillt Karrott.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Dosen ganz
- Muerten (geschleeft)
- 1/3 Coupe / 80 mL Orangensaft
- 1/4 Coupe / 60 Millioune Brauner Zocker
- 2 Teaspoen / 10 ml Botter
- 2 Dëschfill Olivebeem
- Salz a Pabeier fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- Maacht Orangensaft, brong Zucker a Botter an engem Dëppe. Simmer bis et ufänkt ze verdicken.
- Huelt vun der Hëtzt a lassgeschoss.
- Mëttlerweil benotzt d'Grill an d'Ueleg ze preparéieren.
- Plaatz Karrott op Grill op enger mëttlerer Hëtzt.
- Grill déi Karrott, dreift heiansdo fir ongeféier 4 bis 5 Minutten abhängig vu der Gréisst vun de Mieres.
- Als Karrott fänkt elo erliichtert, brushéiert mat Glasur.
- Kuck fier weider, bis d'Glasur gläicht op d'Karrotten dran (ongeféier 3 bis 4 weider Minutten).
- Bruttoflaf, Saison liicht mat Salz a Päfferkart direkt an zerwéieren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 192 |
| Total Fett | 6 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 4 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 221 mg |
| Kuelenhydrater | 34 g |
| Diabetesfäegkeet | 7 g |
| Protein | 2 g |