Traditionell Franséisch Toast Rezepter ruffen fir Mëllech oder Crème an allgemeng gär de Parmesan zu Botter. Dëse Rezept war fir fränkesch a laktosfrieren Diaken mat Vanille Sojabuch (oder Mandel oder Reemelchkoust) ëmgebaut. D'Resultat ass net nëmmen eng méi geselleg Versioun vum Frühstücksklack, mä e méi sauere Geschmaach. Fir déi bescht Resultater gefällt ech gär décke Scheiwen aus Mëllech-Brout Brout, am léifsten Dag al.
Inhaltsveraarbechtung a Kachen Tipps
Franséisch Toast ass eent vun de villfäegsten Kaffien. Dat heescht datt Dir net fir d'Einfachheet vum Brout a Sirop zitt. Hei sinn fënnef frësche Weeër fir Top Franséisch Toast:
- Beeren an Vegan Crème - Raw Cashewcrème ass e super Topping op seng eegen, awer färt Beeren a de Geschmaef hellert de Geriicht. D'Erdbeeren an d'Bluewitt schaffen am beschten. Fir Bromberen ze benotzen, addéieren se de Maple-Sirup iwwer d'Hëtzt fir 5 Minutten.
- Ananesch Kokosnusscrème - Vegan Kokosnoutschléisse Crème mat gerösteten Kokosnitt Flakelen an zerdréckt Ananas ginn Äert Franséisch Toast Hawaiian-Vibes. Mix 1/2 1/2 Tack vun engem Ziichter an d'Vegan Crème. Fügt e Puppel op der franzéisch Toast aus a spritzt de gereechten Kokosnëssschenken op Top.
- Apple an Dairy-Free Caramel - Kokos-Mëllech Fett a brong Zocker iwwer mëttlerer Hëtzt fir 5 Minutten. Huelt vun der Hëtzt an d'Vanill, Salz- a Ahornsirop. Top mat gehackte Walnuut an hunn et.
- Bananen a Veganer Schockela - Kakao-Botter, Mieresalz, Kakao-Pulver, Vanilleextrakt a Ahornsirop kombinéiere fir eng vegan Schockela, déi géint eng Molkerei beliwwert Versioun. Wann Dir net wësse wéi vegan Schockela ze maachen, benotzt d'Dual-Boiler-Methode. Bannen geschnidden Bananen an e Véierel vun Ärem hausgemaachte Veganer Schockela an Äre Franséisch Toast ass op sengem Wee fir de Frittness grandios.
Wat Dir braucht Dir
- 6 grouss Eeër
- 1 1/4 Coupe
- Soja Mëllech (Vanille)
- 1/2 Iessen Teppe (Mager)
- Pinch vu Salz
- 6 décke Brécke Brot (Molkerei ouni Ueleg)
- Fir Déngscht (optional):
- Pure Ahorn Sirop
- Pulveriszocker
- Frësch Fruucht
Wéi et et mécht
- An enger klenger Mischbecher, déi d'Eeër souveränen, Vanille Sojabilm, Buedeminn an Salz. Plaz d'Bréchelen vum Brout an enger eenzeger Schicht an e seegde Kasseroller, a gitt d'Ee Miessung gleichméisseg iwwer de Scheiwen. Loosst d'Schecken uerdentlech 10 Minuten daueren, drénken de halwe Wee.
- Lightly Mantel e grousse Kichelcher mat Kiche Spray iwwer mëttlerer Hëtzt. Kuckt den Toast bis zu gëllenbraun, flippend hallef bis duerch golden, braun an béide Säite, ongeféier 2-3 Minutten pro Säit. Serve waarm mat Ahornsirop, Puderzocker oder frësche Friichten, wann Dir wëllt.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 104 |
| Total Fett | 4 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 151 mg |
| Sodium | 173 mg |
| Kuelenhydrater | 8 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 7 g |