Dës Omelet Rezept fir Kanner ass sou einfach, si wärt an hirer Zäit eng eegest Versioun maachen. Et ass wierklech net schwéier, en aussergewéinlech gutt Omelett mat einfachen Zutaten ze maachen - de aktuelle Trick ass sécherlech datt Dir d'Recht Pan (net Stéck oder Gusseil ) benotzt an et just fir déi richteg Temperatur wärmt.
Omelet Rezept fir Kanner: Rotschléi fir e perfekte Fruucht
Dësen Omelett Rezept ass einfach, just fir Kéis. Awer Dir kënnt sécherlech Kreativitéit erlaben, all aner Varietéit vu Fleesch, Geméis an Kéiser déi Är Kanner maache wéi d'Omelett hir Geschmaach maachen.
Wann Är Kanner fir un d'Participatioun interesséiert sinn , erméiglecht et d'Eeër a Waasserbëscher ze briechen (oder Dir kënnt Waasser mat 1 Iesselpull Milch fir eng cremefërmeg Flosserstécker), Salz a Pärpert ersetzen. Wéi se dat maachen, weisen se un wéi d'Uewerfläch mat mëttlerer Hëtzt ofleeft, fir datt d'Omelet gleichméisseg ze kachen.
Bleift ëmmer Ären Spatulaire gutt während Dir Flipping, als e messy Spatula kënnt Dir Äert Omelett kënne mat der Sêfte bleiwen. Gitt net Angscht datt d'Kanner verspreet hunn eng Säit vun der Omelette iwwert déi aner Dréibuche sinn déi eenzeg Manéier déi se léieren, et gutt ze maachen.
Wat Dir braucht Dir
- 3 grouss Eeër
- 1 Eeër Waasser
- 1/4 Teaspoon Kéis Salz
- 1/4 Teaspoon frësch ground black pepper
- 1/2 Zoppelpabe zerschmëlzt
- Cheddar Kéis
- Koets Spray (oder Botter)
Wéi et et mécht
- Spray engem 10- oder 12 Zoll Non-Stick oder Gusseisekloft mat enger dënnter Beschlag vum Kachspray (oder drop 1/2 Teaspoon vu Botter an de Settec an verdeelt), an iwwer déi härzlech Hëtzt.
- Schlécken Eeër, Waasser, Salz a Pärp bis zum Licht a flauscheg.
- Wann d'Sette hei waarm ass (awer net Fëmmen), gitt d'Ee Miessung.
- Wéi den Omelet beginn ze setzen, hëlt e Rand vum Omelet mat engem proppere Spatula an d'Kipp ze kippen, sou datt de laangen, ongeschniddener Deel vum Omelet ënnert der Lëschte gestoppt gëtt a fänkt un. Wieder op der entgéint Säit. Wann Dir Geméis oder Fleesch addt, maachen et elo.
- Wann den Omelet just iwwer ganz festgesat ass, sprëtzen de Käse méi wéi d'Halschent vum Omelet. Falt dann déi aner Hälschent vun der Omelet iwwer d'Kéishälfte.
- Slide op enger Platte, an dauert direkt.
Dëst einfach Rezept ass lecker an der Ketchup . Wann Är Kanner méi avantéis ginn, probéiert et eng Säit vun engem bestëmmten gekachten Geméis ze addéieren wann Dir dëst Rezept maacht an se a wéi se reagéiere. Déi nächste Kéier probéiert dës Vegetatioun un d'Innere vu sengem Omelet ze addéieren, wann se d'Paarung léiwer maachen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 849 |
| Total Fett | 64 g |
| Gesat huet | 31 g |
| Ungessereiert Fett | 20 g |
| Cholesterol | 1.027 mg |
| Sodium | 1,723 mg |
| Kuelenhydrater | 6 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 59 g |