Et kann schwiereg sinn dës Porcupine Meatballen ze perfektéieren, well de Reis mat dem Fleesch gemëscht gëtt. De Drockhochsystem léisst dat; dës Kaffi genéissen an saftlech. An de Rezept benotzt nëmme véier Zutaten !
Dir kënnt dësen Rezept méi komplizéiert maachen wann Dir wëllt. Zousätzlech Knéckelen, oder Kraider ginn wéi getrocknent Marjoram oder gedréchent Oregano .
D 'Kaffi an de Sauce lëschtegem méi wéi waarm Rezepter. Oder si maache si op hausgemaachte Nuddelen oder mat Pommes-Rouge fir e gemittlech, haasst Uebst. Setzt e gréng Salat an e puer Brauereien fir Dessert a Dinner ass gemaach.
Wat Dir braucht Dir
- 1-1 / 2 Pond Mieres Rëndfleesch
- 1/2 Koppel ofgekillt Longkornreis
- 1/2 Eeër Salz
- 1/4 Teaspono Pfeffer
- 2 Icedueleg Hongkesch zwéi
- 1 (10 Unze) kann eng Tomatenzeress kondenséiert sinn
- 1/2 Kuffer Waasser
Wéi et et mécht
- An enger grousser Schossel kombinéieren d'Fleesch, de Reis, de Salz, de Pabeier an d'Ënn. Form a kleng Kugel ongeféier engem Zoll Duerchmiesser.
- Kombinéiere vun der Tomato Supp a Waasser am Drockhochboot a réckelen Iech gutt fir ze kombinéieren. Dann waarm dës Séiss mat der braune Funktioun ze hiewen oder den Deckel net ze schloen.
- D'Fleeschkugel an d'Suppe Mëschung vereinfachen. Schreift den Drockhoch souveränen, da bréngt et bis zu héijen Drock op a kocht 10 Minuten.
- Loosst Druckoffall vun hirem eegenen Accord (natierlecher Drockoféck). Test mat engem Fleesch-Thermometer fir sécher ze stellen, datt d'Fleesch ass 160 ° F. Wann net, kafen fir 3 bis 4 Minutten nach d'Brécke vum Drockhochkraaft bis zu héijen Drock. Servéiert iwwer hackeg Nuddelen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 524 |
| Total Fett | 20 g |
| Gesat huet | 9 g |
| Ungessereiert Fett | 8 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 224 mg |
| Kuelenhydrater | 45 g |
| Diabetesfäegkeet | 8 g |
| Protein | 39 g |