Currypudder a Rosinen addéieren exotesch-Aroma zu dësem einfache Reisegels. De Reis ass zuerst mat den Zwiebelen gesaumt, duerno simmer mat der Bouillon a Rosinen.
Verknäppt Rezept: Baked Curry Rice With Peas
Wat Dir braucht Dir
- 3 Eispalotten
- 1 kleng Zwiebel, gehackt, ongeféier 1/4 Coupe
- 1 Coupe onkohärend laang Kéiersreis
- 2 Téi Huehene Konsole oder Rëndfleesch
- 1/4 Couck Rosinen
- 1 Eeërbecher Currypuder
Wéi et et mécht
- Melt Botter an enger schwerer mëller Loftpaus iwwer mëttlerer Hëtzt.
- Zweet Fudder a kochen fir ongeféier 5 Minutten, bis séiss a just ufänkt giel ze turnen.
- Reis a fëllen a gutt mat der Botter. Broth, Rosinen an Currypuder. Stir fir Zutaten ze kombinéieren.
- Deckt d'Pan a bäisst e Kach.
- Hëtzt reduzéieren; Simmer fir 20 Minutten, oder bis de Rice gutt ass a Flësseg gëtt absorbéiert.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 295 |
| Total Fett | 9 g |
| Gesat huet | 6 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodium | 364 mg |
| Kuelenhydrater | 48 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 5 g |