Dëse schaarf Mouere kann ewechgespillt ginn mat engem mildem Chili-Pulver . Natierlech ass de Géigenteel richteg fir déi, déi d'Grill mat Hëtzt lieue. Einfach d'Quantitéit vu Cayenne erhéijen a sech op fir regelméisseg oder puehkelen Chili-Pulver opt.
Wat Dir braucht Dir
- 1/4 Coupe / 60 Millioune Chili Pulver
- 2 Icedelekonnen / 30 ml Salz (Mier)
- 2 Icedelekonnen / 30 ml Zitroun (Jus)
- 1 Esersait / 15 mL Knuewelzpulver
- 1 Teaspoon / 5 Millioune Cayenne
- 1 Teelöffel / 5 Millen Pfeffer (Gréng, Buedem)
Wéi et et mécht
- Mix all Zutaten zesummen a späiche am Frigoen an engem luesen Container fir bis zu 2 Wochen.
- Wann Dir direkt benotzt, gitt d'Mëschung op all Uewerfläch vum Fleesch, léisst sech op d'mannst 20 Minutten halen a setzt Fleesch op Grill oder Fëmmert.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 48 |
| Total Fett | 2 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 4.963 mg |
| Kuelenhydrater | 10 g |
| Diabetesfäegkeet | 5 g |
| Protein | 2 g |