Dësen super einfache fënnef Ingrédit Chili Rice Casserole Rezept brauch nëmme Minette fir zesumme matzespillen. Oder Dir kënnt et zesumme fannen a fréi e bësse virzehuelen. Et ass perfekt op hir eegen als vegetaresch Entree servéiert, oder Dir kënnt et mat Huhn oder Rëndel servéieren.
Wann Dir Spicier Iessen gären hutt, gehackt Jalapenos oder och Schockela Bonnet Chiliën benotzen. Awer wann Dir Är Liewensmild virzitt, wéi ech et maachen, eng Käerz vu grénge Grousse Kach setzt nëmmen déi richteg Hëtzt. Oder Dir kéint Pepper Jack Kéis amplaz vum Monterey Jack Kéis.
Wat Dir braucht Dir
- 3 Téicher gekacht Wäiss
- 2 T'ass Sauer Crème
- 2 Eier, geschlagen
- 1 (4 Uénger) kann gréng Chilielen oder Jalapenos gehackt ginn, netënnerrolt
- 2 Tafel zerschmolzene Monterey Jack Kéis
- Salz a Pabeier fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
Den Ofen op 350 ° F erwëscht. Spray een 2 Quart Kasseroller mat Nolkekiirer Spray a setze mat.
Maacht de gekachte Reese, Sourcreme, Eeër, Chiliën, 1-1 / 2 Téi Kaweechelen, a Salz a Pärser fir eng grouss Schuel ze schmaachen. Gitt dës Mëschung an d'Kasseroller preparéiert a sprëtzen et mat de verbleiwen Kéis. Fëllen de Kasserol bei 350 ° F fir 40 bis 45 Minutten oder bis de Kasserol gesat gëtt an de Kéiser op Top brong un.
Fir dës Kasserol ze fréi ze stellen an ze fréihen, de Reiz um Reemt ëm 5 Minuten ënnersträicht. Kombinéiert all d'Ingredienten, mat all de Kéis, a rous an 2 Equipen Mauerstärke. Da se an e Gefrierscher Kasseroll an en Kalee fräigeluecht bis kalt.
Gitt d'Schlaag grëndlech a Fraser Wrap, da markéieren et bis 3 Méint. D'Tëfter opzehuelen an d'Wieder ze erhéijen, d'Kasserollen d'Nuecht am Kueder owesstoen, ruffen gutt a baken op 350 ° F fir 55 bis 65 Minutten bis se festgestallt an d'Top sinn goldbraun.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 697 |
| Total Fett | 31 g |
| Gesat huet | 17 g |
| Ungessereiert Fett | 8 g |
| Cholesterol | 154 mg |
| Sodium | 393 mg |
| Kuelenhydrater | 82 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 22 g |