Wat Dir braucht Dir
- 3 kg. Poulet drummies, gefaellt wann et gefrueren gëtt
- 1-1 / 4 Teller Barbecue Sauce
- 2 Tablett. Chili Sauce
- 1/4 Couck Honor
- 3 Knuewelcher Knuewel, Härger
- Pabeier
Wéi et et mécht
Pat de Poulet drummt mat engem Pabeelhandtrock an ass op d'Broiler Pan. Huelt 5-6 Zoll aus der Hëtzt fir 8-10 Minutten, dacks dacks, bis Huet gebroden ass. Plaz an 3-4 Quarté crockpot.Mixen déi weider Ingrediente ginn an eng kleng Schuel ginn a réckelen Drummel. Deckt a koennt op 4-5 Stonnen bis e Poulet op 165 Grad F mat engem Fleesch-Thermometer gemooss gëtt. Dëst kann 1 Stonn no der Kuchzäit op Low.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 537 |
| Total Fett | 23 g |
| Gesat huet | 6 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Sodium | 639 mg |
| Kuelenhydrater | 34 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 46 g |