Eng gemittlech Mëschung aus Rëndfleesch a Geméis mécht eng onheemlech lecker Suppe. D'Zopp kritt säin fantastesche Goût aus italienesche Kraider, Zwiebelzackmëschung, Tomato-Sauce a Parmesan Kéis. Mat der Zousatz vun gekachte Nuddelen ass d'Resultat sou ähnlech wéi den Minestrone.
Dës Zopp ass en exzellente Startpunkt, an et gëtt vill aner Geméis, déi Dir géngt addéieren. E puer Méiglechkeeten gehéieren ganz Kärelmëlsen, ritabaga oder Parsnips, rachgeschnidden bemannten Bohnen oder groussen Nordbananen, an Champignonen. Oder gefruerenee méi nëtzlech Geméis un 30 bis 45 Minutten virum Dien ze servéieren (zB Englesch Kräizen, gréng Bounen, gemëscht Geméis). Wann Dir keng Macaroni hutt, benotzt Dir Ditalini oder kleng Muschelen an der Zopp. Fir e liichtt Suppe (oder wann Dir versicht, roude Fleesch ze vermeiden) Bedenken iwwer d'Grondrechtsnout oder d'Buedemhäffchen.
Fir méi Flëssegkeetz ass eng 14,5 Unze fir aner italienesch Tomaten mat hirem Sop oder een extra Zocker vu Rëndfleesch oder Waasser. D'Zopp fënnt och gutt. Maacht e duebel e batch a fréiere sech d'Halschent dovunner fir eng zukünfteg Mahlzeit.
Serve dëser lecker Suppe mat frësche Bakbakken oder c ornebad . Fir eng lieweg Mëttegiessen oder iessen, servéiert se mat Sandwichen oder engem gewosst Salat.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Olivebierg Olivenueleg
- 1 lb. Roude Rëndfleesch
- 1/4 Teaspoon schwarz Pabea
- 1/4 Teaspoon Oregano
- 1/4 Teaspoon Basil
- 1/4 Teaspoon
- Salz erfëllt
- 1 (1-Unze) Enveloppe
- Zell Suppe Mix
- 3 Téicher kochend Waasser (oder onbestëmmter Rëndfleeschstécker)
- 1 Rëndfleesch Bouillonwürfel oder Rëndfleesch Gegrillten Keller (ausgitt, wann Dir Rëndfleesch benotzt gëtt)
- 1 (8-Unze) kann Tomatenoss
- 1 Esou Séissooss
- 1 Couc Sellerie, geschnidden
- 1 Coupe Karrater, geschnidden
- 1/2 Pokal Macaroni (onkloer)
- 1/4 Teller geréit Parmesan Kéis
Wéi et et mécht
- Heef de Olivebeem an engem grousse Socket op mëttlerer Hëtzt. Verdréit de Buedem Rëndfleesch an de Kaffi a koachen, bis et net méi roueg ass an ëmmer rührt. Den Rëndfleesch verdréit an et op d'Uewerflakkapp ze transferéiren.
- Füügt de schwaarzen Pfeffer, d'Oregano, Basil, gesellschafts Salz a Zell Suppe Mix bis zum Rëndfleesch.
- Säi Waasser, Bouillon, Tomato-Sauce, Soja-Sauce, Sellerie a Karotten. Stier fir d'Zutaten ze vermëschen
- Deckt den Dëppe a kniwwert op 6 bis 8 Stonnen.
- Ongeféier 30 Minutte virum Soup ass d'Macaroni a kochendem Waasser no der Package Richtungen. Drain gudd.
- Schreift de crock Pot op héich an addéiere de gekachte Macaroni a Parmesan Kéis.
- Deckt an huelt d'Zoppen op der héiche Plaz un fir 10 Minutte méi laang.
Tipps
- D'Zopp um Stärekoup ze kachen, brong d'Roude Rëndfleesch an engem groussen hollännesche Ofen oder Stock. Setzt déi aner Ingredienten, ausser Makaroni, a bréngen fir ze kachen. Hëtzt d'Hëtzt op e klengt an iwwer 1 Stonn simmer. Kuk de Macaroni a addéieren et mat der Parmesan Kéis op d'Zopp. Hëtzt duerch.
- Et ass ëmmer dat bescht fir rauwe Roude Rëndfleesch, ier et an de luesen Häerz geet. Browning fiert méi Geschmack an d'Faarf an d'Beschaffenheet sinn vill verbessert.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 270 |
| Total Fett | 13 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 6 g |
| Cholesterol | 74 mg |
| Sodium | 659 mg |
| Kuelenhydrater | 10 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 28 g |