Déi mëll Faarwe Bakbouten ginn onverkaaft séiss Aroma, a si huelen nëmme minuten fir ze preparéieren. Vidalia Zwiebelen kann relativ grouss sinn, sou datt zwee Zwillinge fir véier Persounen ausginn. De Vidalia Zon huet eng breed, flächeg Form, déi gutt an dësem Rezept funktionnéiert, awer fillt net gratis Walla Walla, Mayan Sweet oder eng aner Varietéit vu séissen Zwiebel ze benotzen.
Fir ze servéieren, schaarf den Ziichter an enger kleng, déifer Schuel un a räissen d'Jusën iwwer dat. Spekuléiert de gebackene Ënnegeschnidden mat zousätzlechem Kéis an Schnappelschnitten oder Péiterseg, wann Dir wëllt. D'Zwiebel maachen eng fetteg Séissgeriicht mat Gegrilltem oder Brout Steaks oder Koppelen oder servéieren se als e Lunch-Platen zesumme mat Suppe oder engem Salade.
Wat Dir braucht Dir
- 4 grouss Séiss Zwiebelen (zB Vidalia, Mayan Sweet, Walla Walla)
- 4 Dëschfettkäpp
- 1 Eeel Rei Salz (ongeféier)
- 1/4 Teaspoon schwarz Pabea
Wéi et et mécht
- Den Ofen op 400 F
- Peel der Zwiebelen. Rasch d'Wurzelen e bësse fir se ze verbannen wann Dir gär hätt, awer den Wurzel net erofhuelen.
- Loosst all Zwiebel an Aacht zitt, just fir d'Wurzel ze schneiden, awer net duerch. Ganz liicht ofschafen déi Schichten vun der Onion liicht.
- Plaz all Ziil op engem grousse, liicht fette Quadrat vun enger verseeschter.
- Kuckt 1 Icedel vu Botter an ganz kleng Stécker an zitt d'Stéck iwwert eng Zwëschenzäit an ënner de Schichten. D'Zelter mat Salz a Pärp sprëtzen an ongeféier 3 bis 4 Icedëpole vum Parmesan Kéis. Wieder mat de Rescht zwéi.
- Wrack d'Folie ronderëm all Zwiebel ze versammelen an ze organiséieren an engem 9-by-13-on-2-Zoll Bakbuer.
- Maacht an de virgeheescht Orakel fir ongeféier 1 Stonn.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 216 |
| Total Fett | 18 g |
| Gesat huet | 11 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sodium | 396 mg |
| Kuelenhydrater | 7 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 8 g |