Zitroun a Huet si wonnerbar Partner. Probéiert dësen exzellente Crockpot-Rezept aus an servéiere se iwwert Reen oder Nährelen, fir all d'Sauce ze iessen.
Dir kënnt dësen Rezept mat Hënnbruten maachen, awer d'Kiche gëtt manner; Tatsächlech, wann Dir d'Hënn Brüsen benotze wëllt, loosse se all zesummen. Kuckt fir ze kucken, ob d'Fleesch erreecht huet 165 ° F an ongeféier 5 Stonnen fir ze niddreg ze koennen, ofhängeg wéi däi lues ugoe gëtt. Wann d'Huebe fäerdeg ass, fuere se a schratt oder an d'Kibelstéck geschnidden an zréck op de Crockpot e puer Minuten.
Dir kënnt och Zutaten wéi déi Muerten benotzen. Ee goufee Yukon Goldk Kartelen oder séiss Kartoffel wier e gudden oder versicht Parsnips. Dir kënnt och e weidere zwëschen, wann Dir wëllt.
Serve dësen Rezept mat engem lëschten klenge gréngen Salade oder e Fruuchtsalat mat Produkter mat Saison. E Glas a wäisse Wäin oder e puer frittéiert Tee wären eng gutt Begleedung. Fir Dessert sinn e puer Brauereien sécher. Genéisst dës einfach Mahl mat Famill a Frënn.
Wat Dir braucht Dir
- 1/3 Coupe Miel
- 1 Iessel Salz
- 1/8 Eeërbecher
- 8 bonlosen, hautlosen Hënnschëcken (geschnidden an 1 "Stécker)
- 2 Icedichte vu Botter
- 1 Zwéin (zerkleet)
- 1 Sackiwwel Mutt
- 4 Salsamsteren (geschnëtzt)
- 3 Knuewelesche Knuewel (Härger)
- 1 Iësstrooss getränkt Oregano
- 1/4 Taart Zitrounejus
- 1 Esou Braun Zucker
- 1 Poulen Huebe
- 1 Dësch Äppel Maisstär
- 1/4 Couck Waasser
Wéi et et mécht
- D'Miel mat de Salz a Pärp a flaach Platen mëschen.
- D'Hënnestécker mat dësem Geméis. Maacht d'Iwwerschwemmungsmilieu a brong d'Huebe bei Botter an engem Nonstick-Fechter iwwer mëttlerer Hëtzt fir 2-3 Minutten.
- Mëttlerweil setzen d'Zwiebel, Karotten, Sellerie a Knuewel an engem 3-1 / 2 bis 4-quart langsame Kocher. Huelt de Poulet vun der Socket an d'Plaz op d'Geméis am crockpot.
- Fügt d'Oregano, Zitrounjus, Brauner Zucker an Hühnebrouh op d'Séisswueren. Kukken a ruffen dës Mëschung, Schrauwen fir braun Bits ze brennen, bis d'Gemësch kënnt erwierken. Huelt d'Zooss iwwert de Poulet am Crockpot.
- Deckt de luesen Kaffi a koennt op 7-8 Stonnen oder op 3-4 Stonnen op oder hëtzt bis d'Hickegeschécke 165 ° F op engem Thermometer.
- Wann Dir nëmmen iwwer d'Platen zum Dinner servéiert, kombinéiere de Maisstärke a Waasser an eng kleng Schuel, mixen gutt a rous an d'Sauce. Kuk ongeféier 15 bis 20 Minutten bis d'Sauce verdickt huet. Servéiert mat waarme Ries.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 2645 |
| Total Fett | 149 g |
| Gesat huet | 43 g |
| Ungessereiert Fett | 59 g |
| Cholesterol | 852 mg |
| Sodium | 1,374 mg |
| Kuelenhydrater | 41 g |
| Diabetesfäegkeet | 5 g |
| Protein | 268 g |