Fir eng vegetaresch a vegan Kockerkuchen am haartleche Geroch versicht dëst einfache selwergemaachte vegetaresche Patt pie Rezept mat Vegan-Gardena "Poulet" Scallopini, Zwiebel, Karotten a gréng Erof gefüllt an an engem Rameken mat Thymian, Salbei an aner gutt Kiischte, enger licht a flakesch Blatbier. Dir fannt dat dëse vegetaresche Toppapp mat veganem Hickel genausou wéi waarm a Fëllung wéi all aner Topfkuchen, awer vill méi Fett an och komplett Cholesterin.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Package Gardene Vegetarier Huet Scallopini (geschnidden an 1/4 Zoll Kubel)
- 3/4 Coupe Miel
- 3/4 Coupe Vegan Margarine (Tal recommandéiert d'Äerd Balance)
- 6 Kuche Vegan Huhn Akt
- 2 bis 4 Icedelekonnen Kanolaisol (gedeelt)
- 1 Coupe geliese Zitot (gewinnt)
- 1 Coupe Karroten (geschleeft a geschnidden)
- 3/4 Teeschaden Thymian (gehëtzt)
- 3/4 Teufel Salär (Hacked)
- 3/4 Teelöffelseess Salz
- 3/4 Teeschapp schwarz Pipper
- 1 Esou
- Ernährungsberäich
- 1 Dëschpabe Tamari Sojesooss
- 1 Coupe gruef iwwerraschend
- 1 Puffpavepartikel (gebaut fir 12x10 Zoll)
Wéi et et mécht
- Pre-Hëtztofstall bis 375 Grad.
- Braun den Schnëttgardin Scallopini an engem Sautee Pan mat 1 Eserapel vum Canola Oel. Saison mat Salz a Pabeier. Fuert aus der Pan a fuehren.
- Fir e Roux ze maachen, schneiden d'Vegan-Margarine an enger Saute Pan, add d'Miel a flitt bis ëmmer hell brong a Faarf. Cool a setze mat.
- An enger grousser Suppe oder Stock Pot, déi vegan Huhn Lager bis zu véier Simmering. Hutt dës Wochelung a waarm fir den nächste Schrëtt.
- An enger 5,5 Quartier Lagercher, kéinte Zwiebelen am Canola-Ueleg fir 3 Minutten a fänken Karroten, Salbei, Thymian, Salz a Pärd. Fuert weider fir 5 Minutten ze kachen. Fügt den scho sérieux Geméisstand an 5 Minutte ze liesen. Kaffi an Ernährungsberodung.
- Neischt, addéiere de preparéierten Margarin an d'Miel Roux a bit an enger Zäit an weiderhin ze koennen, wéi d'Sauce ufänkt ze drécken. Stier am Gaart Scallopini, Tamari an Erbe. Gourmandsmëttel an e grousst shallowen Pan ze killen.
- Wann d'Mëllech killt ass, gitt an d'individuelle Ramechken, d'Glas Pie Pan oder d'kleng Kasseroller. De Cover Mischung mat Blattemperatuer (Vergewëssert Iech e klengen Exzitatioun vu Pâtisserie fir d'Fëllelen an d'Ofginn vun der Kante) an d'Dichtkanten. Schneede kleng Schlitzer.
- Bake fir 35 min oder bis intern Temperatur Temperatur vu 165 Grad.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1507 |
| Total Fett | 101 g |
| Gesat huet | 18 g |
| Ungessereiert Fett | 38 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodium | 2.467 mg |
| Kuelenhydrater | 83 g |
| Diabetesfäegkeet | 9 g |
| Protein | 67 g |