Dëse Rotisserie Schweinefleeglinnrezept hat e grousse Südwesten. Slice an zerwéiert mat Ären léiwen Gegrilltem Gegrilltem oder maacht Iech Tacos, Piste, Zoppen, an Zaloten.
Wat Dir braucht Dir
- 2 ganz Schotte Liwwerschoul , iwwer 1 1/2 Pond (700 g)
- 2 Knuewelcher, zerstéiert
- 1 Iessen (15 ml) Geméiswierk
- 5 Teaspoen (25 ml)
- Poulet
- 1 1/2 Teaporaiden (7,5 ml) Buedemerkumm
- 1/2 Teaspoon (2,5 ml) Zonpuder
- 1/2 Teelstoun (2,5 ml) Salz
- 1/2 Teelöffel (2,5 ml) schwaarzt Pärpert
Wéi et et mécht
1. Plaz Tenderloins an engem resealable Plastiksack. Maacht weider Ingredienz kombinéieren a gitt an e Bags. Coat tenderloins ganz mat der Mëschung. D'Dichtung an d'Kaf fir 2 bis 12 Stonnen.
2. Fëllt d'Instruktioune fir Grillhänn ze sécheren op d'Spinn. Rotéieren a grillen op d'indirekte Hëtzt vun 30 Minutten oder bis déi intern Temperatur tëscht 155 a 160 Grad F / 70 ° C
3. Loosst d'Fleesch rëm 8 bis 10 Minutten virum Schlof setzen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 473 |
| Total Fett | 19 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 175 mg |
| Sodium | 469 mg |
| Kuelenhydrater | 12 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 61 g |