Déi einfach Ofenstéck Stëbsfuerderen maachen eng fabelhaft Mahlzeit. D'Miel ass mat Paprika a Gefloss gewierzt, zesumme mat engem klenge Currypulver a Salz a Pärp. De Poulet ass mat der erwaardten Miel beschmiert an duerno bis zur knusprechlecher Perfektioun an engem waarmen Uewen gebacken.
Fëllen dës Trommstëfter fir e Taille-Event oder eng Spilldag Party zu Hause. Si si perfekt fir e Picknick! D'Rezept ass liicht upall oder upfälteg.
Verknäppt: Hunneg Baked Chicken Drumsticks
Wat Dir braucht Dir
- 20 bis 24 Poulet drumstick
- 1/2 Coupe
- all-purpose Miel
- 2 1/2 Teaspullen zout
- 1/2 Iessen Teppech Peffer
- 2 Teaspoon Paprika
- 1 Eeërbecher
- Currypudder
- 2 Teaspinne
- Gefligel verwäert
- 1/2 Dritt Botter
Wéi et et mécht
- Ofschlëss Oof bis 450 F (230 C / Gas 8). Zeilen zwee 9-by-13-on-2-Zoll Bakplaten mat schwéier Drockfolie.
- An enger Nahrungsspeicherbeutel kombinéiere Miel, Salz, Pärpert, Paprika, Currypuder a Gefloss fir d'Gefillung.
- Place 1/4 Drëp Botter an all Folie geckeg Pan. D'Pannen am Ofen setzen fir d'Schmelzbetter ze schmëlzen.
- Schloof de Huhn mat erfiermte Miel Mëschung, Schüttelen iwwer dräi Beem an enger Zäit an der Täsch. Huelt den Huick an de Puder an der geschmëlzene Botter.
- Maacht d'Hënneg am Backheheofhängegkeete, iwwerdeckt, fir 30 Minutten. Huelt den Huicke an baken 15 bis 20 Minutten méi laang, oder bis d'Tender a feinbrong ass.
* D'Mindestsëchertemperatur fir Poulet ass 165 F (74 C). *
Tipps a Variatiounen
- Fir Cajun Huhn, ersetzen de Currypulver a Gefliisszaiss mat 2 1/2 Teaspoen aus Cajun gewascht. Reduktioun vum Salz zu 1 Eeërbrennen, ausser wann d'Spull ass ouni Salz.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 3133 |
| Total Fett | 188 g |
| Gesat huet | 56 g |
| Ungessereiert Fett | 74 g |
| Cholesterol | 1.077 mg |
| Sodium | 1,897 mg |
| Kuelenhydrater | 9 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 329 g |