D'Frozen Orangenspezial Konzentratioun ass de geheimen Ingrédient zu séissen a villen Aroma an dësem einfache véier Zutat crockpot Rezept fir Orange Roast Pork. Et brauch net vill Ingredienten fir eng zefriddestellend Iesse fir de luesen Häerz ze produzéieren.
Orange a Schwäin sinn natierleche Partner. D'Séisses an d'Narzisse vun der Orang ass d'perfekt Ergänzung un d'Tender a mild Schwein. Wann Dir schaarf Ernärungen hutt, kënnt Dir eppes geschniddener Knuewleck op dës Rezept schécken oder eng gehackte oder geraffte jalapeño Paprika addéieren. Oder mengt, datt et e puer geschnidde Carrot, gréng Bounen oder Baby-Karotten bis zum luesen Häerz gëtt, fir dat Rezept een eenzegen Iessen ze maachen.
E Schweinefleesch Schëllerbraten ass heiansdo den Numm Boston Butt genannt. De Schnëtt ass gutt marmoréiert an et gëtt ganz zousätzlech wann se an enger feindlecher Hëtztvirgang gekuckt gi wéi e Crockpot. Dës Schnëtt ass oft fir zitt oder zerkotzt Schweinefleesch benotzt, awer et gëtt e puer Scheffelen, wann dës Manéier gekacht gëtt.
D'Séi zu dësem Rezept ass ongewéinlech, well et e séissen a lëschten Aroma. Et ass lecker ginn op hee gefaarte Braunes Reis , Couscous oder Nuddelen. Paus dëse Rezept mat engem gréngen Zalot, deen mat geschnappt Champignonen a Klackpeppen ass, e puer gedämpfte gréng Bounen oder Spargelen, e puer Dausend Rollen oder Maisebraten. Zum Dessert wären verschidden Brauereien lëschteg.
Wat Dir braucht Dir
- 1 (3-1 / 2 pound) Porkeschëller braten
- 1 Zwëschenzäit, gehackt
- 1 (6 ongefruer) kann gefrorene Orangensappe konzentréieren
- 1/4 Couck Braun Zucker
- 1 Iessel Salz
- 1/4 Teaspoon Pärp
- 2 Icedë Miel
- 2 Dëschsege kale Waasser
Wéi et et mécht
Trimmt de Kakerollenbraten vun all sichtbare Fett, well et fäerdeg gëtt de fäerdege Buffet.
Spray engem 3-4 Quarté luesen Héichschoul mat Nonstick Kuchen Spray.
Place Zwiebel am ënneschte vun de preparéierten Zichrott.
Sprengt e bësse Salz a Pärd iwwer d'Braten an op de Crockpot op Zoppen op Zwiebel.
An enger klenger Schossel vermësche mer opgeraumt Orangensaftkonzentraten, brong Zucker, 1 Eeërbecher Salz a Päfferkéiss, a räisst ros.
Deckt crockpot a koennt op 8-9 Stonnen ze kachen oder bis d'Schweinefleesch Tender a Temperatur ass wéi bei engem Nahrungs-Thermometer registréiert op mannst 155 ° F.
Den Roast a Zwiebelen aus crockpot mat engem Spatula an e Schlësze Löffel erofhuelen, abegraff an an engem niddregen Uewerflächentemperatur (200 ° F) festleeën fir warm ze halen.
Skitt de Fett vun de Jusen am crockpot mat engem Löffel. Gitt d'Juice an eng grouss grouss Pan.
Mëscht Miel a kale Waasser an eng kleng Schuel an addéieren an Jus am Pan.
Bréngt dës Mëschung zu engem Kachen a koennen a schwängen mat Drahtschësch bis dréchen. Serve d'Sauce mat Braten an Zwiebel.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 251 |
| Total Fett | 11 g |
| Gesat huet | 4 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodium | 241 mg |
| Kuelenhydrater | 19 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 18 g |