Dës Marinade huet fantastesch marokkanesch-styl Aroma fir alles ongewéinlech. Et ass wichteg fir dat am viraus ze maachen, sou datt d'Aromaen Zäit ze verschleefen.
Wat Dir braucht Dir
- 1 mëttler Zwiebel (fein gehackt)
- 1/2 Tablett / 120 mL Zitrounejus
- 1/2 Kilo / 120 ml Olivenueleg
- 1/2 Tablett / 120 mL Ingwer (frësch, gerackt)
- 2 Séisspaken / 30 mL Péitert (frësch, minzen)
- 2 Esslöffel / 30 ml Séissooss
- 1 Iessel / 15 mL Krees (Äerdbunn)
- 1 Iessel / 15 Milliard Chili Pulver
- 2 Teaspullen / 10 Millioune Sheriff
- 2 Knuewelekklammer
- 1 Teaspoon / 5 mL Oregano (gedréchent)
- 1 Teaspoon / 5 ml Kuerz
- 1 Teelöffel / 5 mL Pfeffer (Buedem)
Wéi et et mécht
1. Kombinéiert all Zutaten a grëndlech méiss. Marinat Flees fir 4 bis 6 Stonnen am Frigo. Kuckt de Marinéierdegen fir marinéierende Zäiten.
2. Matmarengad an engem luesen Container am Kältekaderen fir bis 1 Woche no virzebereeden. Matbereedung 24 Stonnen am Viraus virbereeden Fleesch ze iessen. Dëst erlaabt de Goûten erbléien.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 173 |
| Total Fett | 14 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 272 mg |
| Kuelenhydrater | 12 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 2 g |