Net ze séiss, dës lecker Kürbis a Cranberry Muffins hätten eng super Snack oder Brunch Offer. Si sinn am beschten war waarm a si si och frësch aus.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Coupelen all-purpose Miel
- 3/4 Coupe Zocker
- 1 Iesspoon soda
- 1/4 Eeër Salz
- 1 Eeelkierper Zëmt
- 1/2 Iessegoen Ingwer
- 1/4 Iessschäin Muskat
- 1 Toun Kürbis purem
- 1 grousse Ee, liicht blesséiert
- 1/4 Coupe Kaffi Ueleg
- 1 Coupe Nonfat Mëllech
- 1 Toun frësch Cranberegien, gehackt
Wéi et et mécht
- Den Ophelcher bis 350 Grad.
- Schéckt e Muffin Pan mat Nolkekuchepiraterie . An enger grousser Schuel, kombinéiere Miel, Zocker, Bakbuergspezialist , Salz, Zëmt, Ingwer, an Muskatn.
- Kombinéiert Kürbis, Eegelen, Ueleg a Mëllech an enger mëttlerer Schuel.
- Maacht e gutt an trockenen Ingredienten; Kürbis gemengt mam Rouer bis einfach kombinéiert. Klappe an gehackten Cranberen.
- Fill Muffinbecher a fake 22-25 Minutten.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) |
|---|
| Kalorien | 246 |
| Total Fett | 8 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 4 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Sodium | 708 mg |
| Kuelenhydrater | 33 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 12 g |
(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)