Kënnt Dir Iech virstellen datt eng Erdnussbett an de Jelly Sandwich decadent ass? Probéier dës gourmetesch Peanutbett an de Jelly Sandwich, an Dir wäert erëm kucken wéi Dir Erdnussbett a Jelly. (A wann Dir d'Erdnussbett an de Jelly net ësst, kënnt Dir nach dës Versammlung probéieren!)
Wa mer net mat der Perfektioun, déi Erdnussbett a Geleeënheet ass, zerklappt, kënnt Dir vläicht eng nei Verdéiwung probéieren a gläichzäiteg d'Hommage un déi traditionell Aromen ze bezuelen, déi de gréissten Deel vun eis als Kanner kennen.
PB & J, Reimagined
Mat Hëllef vun engem Handwierk Brout an Erhuelung an der Botter féiert se d'Erdnussbett a Geleeër a schaaft eng knaschteg Butterkrust op d'Brout wéi déi manner wéi Dir beim Koken gegrillt Kéis. Probéiert d'Roggen, ganz Getreide oder eidel Brout.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Brout Brout (Där, ganz Getreide oder Sauerduerch)
- 2 Séissputtel Eegeschmaach (glat oder kräfteg)
- 1 Iesseleg Jelly (oder Stécker, Ärt Choix)
- 1 Esou Faarwer (oder Magarine, erweecht)
Wéi et et mécht
- Maacht Iech Sanduistë Sandwich mat Ärem Lieblingsgerécker oder Kaffi . Gitt sécher datt et net ze laafen ass, well Dir dëst Sandwich erwëscht an net wëllt datt de Jam aus Leck erauszekréien.
- Heizen eng Bratpfanne a schmillt d'Botter an der Pan. D'Tilt Pan ze verdeelen, sou datt d'Botter d'Pan gerass gëtt. Dëst ass Schlëssel fir eng perfekt knaschteg Krust op Ärem Brout ze kréien.
- Bot vun enger Säit vum Sandwicher. Plaz Botter Säit an der Pan. Wann et méiglech ass, e Steak Gewicht oder Speck-Press op dem Sandwich setzen, also kacht deeselch. Wann eng Säit ass goldbraunes, Botter op der anerer Säit. Maacht Sandwich erëm a plazéiert d'Gewiicht op de Sandwich. Déi zweet Säit wäert méi séier frësch ginn, well de Sandwich schon bezeechent gëtt. (Dir kënnt och zwou Botter bidden a starten, andeems Dir déi éischt Säit erofgeholl, dann späichert et.)
- Den Sandwich aus der Pan schmaachen, diagonal geschnidden a servéiert direkt.
Dir sicht aner Méiglechkeeten fir Äre beléifte PB & J? Hei sinn e puer aner Weeër, fir e gemeinsaamtt Liiblingsfäi ze genéissen deen an sengem Erwuessene Ernährung erliewt.
- Probéiert de Franséisch Toast ze maachen, da schreift d'Erdnussbett an de Jelly an et, oder verdeelt se einfach op Franséisch Toast, dat frësch aus der Brat.
- Put e Fauna a Gelee op enger Kneip. Et kann nach ëmmer nach owes genotzt ginn, awer et gëtt Erdnussbett a Geleeër op de Menü fir Brunch a Fruucht dës Manéier - kann et net mat deem streiden.
- Konnt et mat Pikanen anstatt Brout gemaach ginn? Firwat net! Wann Dir d'Erdnussbett an d'Gelee genéissen an d'Brout änneren, da kann et einfach duerch Schlëmmeren Erdnussbett an Jelly op Pikanen gemaach ginn. Dir musst onbedéngt Sirop net erfuerderen, awer Dir kënnt natierlech och et addéieren wann Dir wëllt.
- Probéiert et op enger Wrap. Amplaz vu sérieux Brout, probéiert d'Erdnussbett an de Jelly op enger gesonde Wrap. Et kann e schlummerend Volumen sinn, awer de Geschmaach gleewt.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 428 |
| Total Fett | 25 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 527 mg |
| Kuelenhydrater | 38 g |
| Diabetesfäegkeet | 7 g |
| Protein | 18 g |