Servéiert dës lecker Zuchziakkënzen mat de liicht bequemte séiss Pfeffer oder Äre Lieblingsspecht. Dëst maachen eng gutt Platen oder e Snack.
Wat Dir braucht Dir
- 1 1/2 Schaf panko Brout Kribbelen (Brouten am japanesche Stil)
- 1 Kuch drénen Drëchen Brout Kribbelen (ongeléist)
- 1 Eeel Dréiene Basil Basil
- 1 Pâche frësch Parmesan Kéis (ongeféier 4 Unze ginn, zerféiert)
- 1 kräfteg Teelöffel Salz
- 2 grouss Eeër
- Fir de Sweet Pepper Dip:
- 1/3 Couck Mayonnaise
- 2 bis 3 Icedelekpuren séiss Pärserzëmmer
Wéi et et mécht
- Slice d'Zucchini an 1/4 Zoll méi déck Ronn.
- Kombinéieren de Panko a Brong Kriibs an engem Liewensmëttelprozessor oder engem Mixer mat Basil, Kéis oder Salz. Puls 6 bis 8 Mol fir ze kombinéieren an dann an eng grouss Plack.
- Beat Eeër an eng kleng Schuel. Fügt ongeféier 1/3 vun den Zucchineschnäppchen zu den geschlagen Eeër, dann Mantel, eng Kéier, an der Broutkugelgemeng.
- Huelt op enger Platte an widderhuelen mat weider Zuchsliese.
- Iwwerdeems wärendem Ueleg ufänken am Frigo op 360 °. Frigo Zucchini a klenge Stécker bis Goldene Braun. Dëst wäert ongeféier 1 bis 2 Minutten fir all Partie sinn.
- Huelt mat engem Slotted Metal Löffel d'gekachte Zucchinis op Pabeier Handduch fir ze drenken.
- Wieder mat weider Zocker. Sprëtzen liicht mat Salz a servéieren mat Sweet Pepper Dip oder Är Favoritten.
Sweet Pepper Dip:
- Kombinéiert 1/3 Couck Mayonnaise mat 2 bis 3 Séisspullelen vu séiss Pärser.
Dir kënnt och gär
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 599 |
| Total Fett | 31 g |
| Gesat huet | 10 g |
| Ungessereiert Fett | 8 g |
| Cholesterol | 256 mg |
| Sodium | 1,782 mg |
| Kuelenhydrater | 52 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 26 g |