Dës Basis Krepp Rezept schmaacht wéi d'Crêpen déi ech a Kanada hunn. Et gëtt oft gesot: "Si schmaachen wéi déi, déi meng Groussmamm déi gemaach hunn." Si sinn erstaunlech wann si mat enger séisser gefruereter Crème fëllen, an duerno mat Mapleirop dréchen.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Taass Mëllech
- 1 Coupe all-purpose Miel
- 1 Ee
- 1 Esoueër Botter, geschmëlzt
Wéi et et mécht
Well all d'Ingredienten allergesch bis d'Crêperfalle voll ass glat; et erlaabt et op d'mannst 20 Minutte virum Frigo an de Kriibs matzehuelen.
Schmaacht e bësse Botter an enger Kneiperlinn oder grousse Séisswaasser iwwer mëttelméisseg Hëtzt. Doduerch 3 Icedelekonnen Batter op d'Pan ze schauderen a bis d'Enn vun der Pan ze iwwerbrécken. Kuckt d'Kreppe fir 1 Minutten, oder bis d'Kneipp liicht liicht an top an golden ënnert.
Loosst d'Kante vun der Krepse, rullt de Spatulett ënnert der Saach, a vläicht ëmklappt an d'Pan. Kuckt fir 1 Minutten a vermittelt de gekachten Crème op eng Platte fir sech waarm ze maachen.
Maacht 10 Portioune.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 88 |
| Total Fett | 5 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 29 mg |
| Sodium | 170 mg |
| Kuelenhydrater | 9 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 3 g |