Einfach Sweet Sweet and Sour Carrots

Ananas an Klacke Pärcher addéieren Iech dës sougenannten séissen an däischter Karotten.

Déi Karrott ass geschnëtzt, gekacht, an dann kombinéiert mat der einfacher Verdickung vu séissen an séiss Sauce. Dësen einfach Rezept dauert ongeféier 20 Minutten fir ze preparéieren an ze kachen.

Wat Dir braucht Dir

• 1 Pound Muerten, geschnidden
• 1 gréng Klapperpiper, an kleng Quadrate geschnidden
• 1 kann (8 onsen) Ananas Tidbits am Jus
• 1/3 Coupe käreg Zucker
• 1 Dësch Äppel Maisstär
• 1/2 Eeër Salz
• 2 Séisspuewen
• 2 Teaspoon Sojasauce

Wéi et et mécht

1. Kock Muerten an engem ofgeräuschte Backen an liicht gesalzenem Waasser fir ongeféier 8 Minuten, oder bis einfach d'Tender. Gréng Pabea; Kachen 3 Minutten méi laang. D'Geméis verdréit a lassginn.
2. Den Ananas Juet an eng Messbecher ze drenken an genuch Waasser ze addelen fir 1/3 Coupe ze maachen.
3. An enger klenger Féiwer kombinéieren Zocker, Mauerstärke a Salz; rëm an Ananas Flësseg, Esseg a Sojesooss. Kuk ginn iwwer mëttlerer Hëtzt, ëmmer rëm e réieren, bis et verdickt a vu sérieux ass. Stir d'Sauce a waarme Geméis; den Ananas Stécker an Hëtzt duerch.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	108
Total Fett	0 g
Gesat huet	0 g
Ungessereiert Fett	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	158 mg
Kuelenhydrater	26 g
Diabetesfäegkeet	3 g
Protein	1 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)