Dësen einfache Rëndfleesch Stew kritt e fantastesche Goût vu der Rëndfleesch Zoppen-Mix an Tomaten. De Rettin huet ganz wéineg Waasser drun, awer wéi et kacht, fiert d'Kondensatioun méi Liquiditéit. Wann Äre lueste Kaffi eng Tendenz hat méi séier ze koennen, kontrolléiert a fanne méi Waasser wéi néideg.
Serve dësen Rëndfleeschharmoniee mat krusteg Rollen oder Kichelcher fir e frëndlechen Familljeendiessen.
Wat Dir braucht Dir
- 1 1/2 Pfund Rëndfleesch (mager, geschnidden an 1 Zoll Kubel)
- 1 Paket Lipton Rëndfleesch Zell Suppe Mix
- 1 1/2 Teaspoon Rëndfleesch Bouillon Kugel (oder Base)
- 1 Coupe Waasser
- 4 mëttelgrouss Kartoffel (gebléit)
- 3 Muerten (geschnëtzt)
- 1 Sëller Salbei (geschnëtzt)
- 1 kann ganz Tomaten (mat Jus)
- 1 Knuewel zerdréckt Knuewel
- 2 Dëschfloër Maisstär ass gemengt mat ongeféier 1/4 Couck Kéiss Waasser
- Salz a Pabeier fir ze schmaachen
- Optional: 2 Icedo oun Ueleg oder Speck Drippings
Wéi et et mécht
- Op Wonsch, d'Ueleg oder Speck drénken an engem grousse Socket op mëttlerer Hëtzt an dann brong d'Rëndfleesch Cubes.
- Huelt de Rëndfleesch (brong oder net) am luesen Herd mat der Zwiebelzopp Mëschung, Bouillon, Kartoffel, Karotten, Sellerie, Tomaten a Knuewel.
- Deckt a kacht op LOW fir 8 bis 10 Stonnen, oder bis d'Rëndfleesch an d'Geméis sinn zielen.
- Kniwwelen a rezepelen d'Saisons, addéiere Salz a Pabea wéi néideg.
- Setzt 2 Icedë vu Mierstäre gemëscht mat Waasser.
- Hëtzt d'Hëtzt op héich an rühren bis se verdickt.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 403 |
| Total Fett | 13 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 6 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Sodium | 423 mg |
| Kuelenhydrater | 33 g |
| Diabetesfäegkeet | 5 g |
| Protein | 38 g |