Am Osten (China, Taiwan a Hong Kong) mir gleewe mir hunn en natierlechen Remedéierten, deen d'Fra breet gréissert. Wann Dir eng Chinees frot, wat Zort Ernärung hëllefe kann Dammen Broscht wuessen, 99% vun de Leit soen Iech "Green / unripe Papaya".
Mee firwat gleeft d'Leit gréng Papaya fir d'Erhéijung fir grouss Schwammen? Anscheinend ass gréng Papaya héich an Enzymen an Enzyme kënnen d'Proteine bremsen an den Kierper hëllefe fir dës Proteine ze absorbéieren déi gutt sinn fir d'Erweiderung vun der Brust. Wéi ech net medizinesch ausgebilt sinn, wëll ech Iech net verspriechen, datt wann Dir dëst Rezept probéiert Dir Är Brousse méi grouss gëtt, awer et gëtt kee Schued, datt all Dag e gudde a gesellees Suppe hunn. Eng aner Saach wärt Dir wierklech sou eng Zopp probéieren oder den Zweck fir Äert Broscht ze maachen, wann Dir nach ëmmer "wuessen" als Teenager oder Preteen. Et wäert ganz schweier fir Är Broschen wuessen wann Dir 30 oder 40 Joer sidd an net emol 50 erwähnen.
Ech weess an e puer Kulturen déi suguer gläichen souguer d'Gréng Papaya kann d'Mammen hëllefe, déi d'Stillen ugeet fir méi Bromstol ze produzéieren. Ech hu probéiert dat virdrun wann meng Duechter gebuer ass mee ech denken, datt et mer nëmmen e bësse méi gehollef huet mee wéi ech gesot hunn, datt et kee Schued gëtt fir dës leckere Supp ze drénken. Et ginn e puer Onsécherheet Virdeeler iwwer gréng Papaya.
- Gréng Papaya ass héich an Kalium. Eier High Kaliumstoffer ze ernähren kann de Risiko e Schlag leeschten an hir Häerzkrankheeten entwéckelen. Gréng Papaya huet en héije Kalium wéi e richte Papaya. Dir kënnt wësse wann d'Fruucht sinn d'Liwwerung fir d'Gesondheetszoustand ze verdéngen.
- Hei ass Papain a gréng Papaya. Papain ass eng Zort Protein-Verdauungsenzym, déi normalerweis vu Leit benotzt fir de Fleesch erweecht ze ginn. Wann Dir Papain als gesond Ergänzung hutt kënnt Dir Är Verdauungfunktioun besser maachen.
- Papain ass och bekannt als Ofwand fir d'Reduktioun vun der Entzündung.
- Räich a Faser
- Gréng Papaya ass voll mat Vitamin A
- Anscheinend eng aner Magie vu gréngem Papaya ass e kann Iech hëllefen, Äre uerdentleche menstruellen Zyklus zréck op Spur ze kréien. Dëst ass da gréng Papaya ka helfen, d'Muskelen an Ärem Kierper ze kontraktéieren.
Obwuel et esou vill gesondheetlech Virdeeler vu grober Papaya wéi virdrun erwähnt ginn, kann d'Papaya awer och hëllefe fir d'Muskelen an Ärem Gebärmutter ze kontaktéieren, sou datt Dir keng gréng Papaya während der Schwangerschaft verbraucht. Déi aner Liewensmëttel an der chinesescher Liewekultur, déi eng ähnlech Funktioun huet, ass "Gegrilltes Sesamöl", deen och hëlleft d'Muskelen an Ärem Gebärmutter ze kontraktéieren, sou datt et nach vill Gebridder vu chinesesche an taiwaneschen Dammen déi Sesam-Ueleg Huhn Soup oder aner Rezepter konsuméieren, Kachen mat geréischtem Sesamöl.
Gréng Papaya hëlleft eis Kierper ze verdauen an "Protein" ze brechen, fir datt ech Iech gréng Papaya mat Fleesch oder Fësch verbrauchen. Dëse Rezept fir "gréng Papaya a Schweinegrippe Suppe" (青 木瓜 燉 排骨) ass meng léifste Wee fir iessen gréng Papaya.
Wann Dir net e Fan aus Schweinefleesch Ripp an Dir kënnt d'Schweinegrippe fir Hënn Beem oder Brust änneren. Verschidden Leit kënnen secherlech frae wat gréng Papaya schmaacht? Fir ehrlech sinn ech net d'Gréng Papaya déi ech echt staark staark maachen. Et gouft verschidden am Verglach mat dem ripe Papaya. D'Textur ass fuerder wéi ripe Papaya a no der Kiche kënnt et zimlech gutt.
Dir kënnt gréng Papaya am chinesesche oder asiateschen Supermarché kaafen, awer wann Dir keng chinesesch oder asiatesch Supermarché hutt, kanns de op Amazon kaafen (zumindest zu deem Zäitpunkt schreiwen dësen Artikel). De Präis ass e bësse méi deier wéi Chinesesch Supermarché oder Asiaten Supermarkt, awer et ass méi einfach, wann Dir keen Zougang zu engem chinesesche oder asiateschen Supermarché huet.
Chineesuppe ganz allgemeng verglach mat der westlecher Zopp. Westlech Zopp ass normalerweis zimlech déck mee chinesesch Suppe ass méi Liquiditéit an Dir kënnt Zutaten an Wierfel, Stéck oder julienne Formen gesinn. Supp ass gutt fir Iech an all Dag verbraucht Iech hëllefe fir ze hydratéieren a réit Äre Kierper.
Wat Dir braucht Dir
- E puer Grondweiss Pfeffer fir ze schmaachen
- Salz ze schmaachen
Wéi et et mécht
Prozedur:
- Kënne e Pot a Waasser a blanchéiert d'Schweinegrippe. Dëst wäert d'Rippen ubidden an all Schmuet aus de Knuewercher ze entfernen. Dir sicht de überschidde Dreck, zum Beispill Blutt, schwammen iwwer d'Waasser. Sidd Dir dat gesi sou d'Wäermännchen ënnert kale Waasser. Vergiesst net den Topf wellen.
- Setzt d'Rippen erëm an den Dëppe mat dem Ingwer a ronn 2 Liter käselt Waasser a kachen et. Eemol erreecht de Kachen d'Hëtzt a simmer 1,5 Stonnen.
- Peel a sot d'Somen aus der gréng Papaya. D'Papaya a mat de Metzger, kënnt Dir e Rummschneider benotze fir se an eng Blummenform ze schneiden (wann Dir et wëllt).
- Setzt d'Papaya an den Dëppe a kachen dës Rippen, bis d'Papaya erweegt huet. Sezelen d'Zopp mat Salz a Buedem wäiss Pärp. Wann d'Papaya sou weich ass, gëtt dës Platen virbereet.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 0 |
| Total Fett | 0 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 75 mg |
| Kuelenhydrater | 0 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 0 g |