D'Zalot ass eng vun mengen Lieblingslinnche Schliisslech, ech maachen ëmmer ëmmer en Hickepack, wann mer Sonndesfuerschung erwaarden. Während déi frësch geréift Hënn Brouwen e fantastesche Pouletalad bitt, ass e Rotisserie Huhn vun Ärem lokale Maart eng perfekt akzeptable Ofkierzung, an et schmaacht gutt wéi gutt. Oder benotzen gebraten Truthahnbrust am Salat.
Dëse Séisssalat ass extra frëscher Goût mam Roasted Brat Fleesch, e klengen Zitrounejus an der Mayonnaise, a frësch Kraaft. Servéiert dësen herrlechen Hënn Salade op Sandwichen oder an de Salle Schaf fir e leckere Mëttegiessen oder e bësse supermodern. Ech hunn dëse Pouletalat mat geréischtem Buns mat Zalot a Tomatenstécker, an ech normalerweis Sandwichen mat enger französescher Pommes-Frites oder Kartoffelchips.
Wat Dir braucht Dir
- 3 bis 4 Hënn Brusthälften, bonlos, Haut entfouert
- Salz a frësch ground black pepper
- 1/2 bis 3/4 Couck Mayonnaise
- 1 Teelöffel gehackt frësche Péitert
- 2 Teaspullen gehackt frësch Schnittlaang
- 1 Teelöffel gehackt frësche Dill oder ongeféier 1/4 Teaspoon getrocknegt Dillebierg
- 1 1/2 Teaspullen gehackt frësche Oregan oder Basil, oder ongeféier 1/2 Teelöffel getrocknelt
- 3 Teaspullen frësch Zitrounejus
Wéi et et mécht
Zeil e Bakformat mat Nonstick Folie oder Sprayfolie mat Nonstick Kuch Spray. Den Ofen op 400 F (200 C / Gas 6) erhëtzt.
Gitt d'Huebebrousen op der Bakblecharrest an si mat Salz a frëschem schwarzen Pfeffer bestreiden. Fëllen d'Dauer fir ongeféier 15 Minutten. Fuert a weider weider fir 15 bis 20 Minutten méi laang ze briechen, oder bis Huet grëndlech gekacht, awer net iwwergekillt. Déi minimale sécher Temperatur fir den Hënn ass 165 ° (73,9 ° C).
Huelt de Huicke vum Ofen an looss et cool. Wann de Poulet gutt genuch ass fir ze handelen, wäiss Würfel oder a kleng Këscht.
Kombinéiere 1/2 Kaffi vu Mayonnaise mat Kraider a Zitrounesaft. Mixe d'Mayonnaise-Mëschung mat dem gehackte Poulet a méi Mayonnaise, wéi néideg, fir ze schmaachen. Spéit an Salz a Pabeier, fir ze schmaachen.
Serven de Pouletalat bei Sandwichen oder op Salud oder gemëschte Blummen mat Avocado Scheiwen oder geschniddenen frësch Tomaten. Chips oder Fritten ze addéieren fir eng zousätzlech Mëttegiessen oder einfach liicht Messen.
Servéiert 4 bis 6.
Tipps a Variatiounen
- Fügt ongeféier 1/4 Téicher geschnëtzte Sellerie an / oder e puer Dëschfloen vu Fein gehackt séissen oder roude Zwiebel.
- Huese Salade Mat Pecans - Huelt 1/2 Kaffi vu gehackte Pekaner an d'Huewssalatmix.
- Maacht dësen Zalot mat gehackte geréischten Truthahnbrust .
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 753 |
| Total Fett | 52 g |
| Gesat huet | 12 g |
| Ungessereiert Fett | 18 g |
| Cholesterol | 219 mg |
| Sodium | 394 mg |
| Kuelenhydrater | 1 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 66 g |