Bakéiert Türkei Kittele mat Crispy Panko a Parmesan Coating

Panko-Kriibs a Parmesan Kéis bilden eng knuspelzeg, lëschteg Schicht fir dës Truthahnschnëttelen, a si huelen nëmme minuten fir ze baken.

Servéiert dës geschmackvoll Kittelen mat engem Tomato-Chutney oder Äre Lieblingssop oder een Iessen mat engem Reis oder Kartoffelspray an Zalot maachen. Si wäerten och eng schmaacht Additioun zu engem verdrëssene Salade oder Caesar Salade maachen.

Wat Dir braucht Dir

• Salz ze schmaachen
• schwaarzer Peffer schmaacht
• 1 bis 1 1/4 Pënner Käerch Kotten (oder dënn geschniddener Truthahn Scallopini)
• 1 1/2 Téi panko Krommelen
• 1/2 Päpp Parmesan (geréit)
• 2 grouss Eeër
• 2 grouss Ee Blécker
• 1/4 Couck Waasser
• 2 Esoupe Dijon Senf
• 3/4 Coupe all-purpose Miel

Wéi et et mécht

1. Den Ofen op 450 F.
2. Zeilen e groussen Bakforme mat Folie a Spray mat Nonstick Spray (Jelly Roll Pan, Bakform, oder Bratpfanne).
3. D'Istanzaatzkéisse mat der Salz a Päfferk.
4. Setzt dräi Platen oder Platen of. Huelt d'Miel an engem Brout oder Schéier. An engem anert Brout oder Schéier, kombinéieren d'Kriibs a Parmesan Kéis.
5. Schléit d'Ee, Ei Blieder, Waasser a Dijon zesummen a gitt an eng aner Schacht oder Schüssel.

1. Een an enger Zäit, Dip Kuschelcher an der Miel, da pléiwer an der Ee-Mëschung, dann dréit an der Krämmenmëschung bis eng grëndlech beschichtet.
2. Arrangéiert d'Kittelen op der preparéierten Backen. Spritt d'Kittele liicht mat Olivenueleg oder Kanolais Spray oder Stëfter mat geschmoltene Botter.
3. Bake Kusselcher fir 10 bis 15 Minutten, oder méi laang, wann Är Troutkettelen déck sinn. Fir sécher ze sinn, benotzt een direkt Liichte Thermometer. D'Temperatur soll op d'mannst 165 F op engem Nahrungs-Thermometer sinn, deen an den décksten Deel vun engem Kuttel steet.

Dir kënnt och gär

Oven Fried Chicken Thighs mat Panko a Parmesan

Spicy Fried Gebuertsdag Tenderloins

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	593
Total Fett	20 g
Gesat huet	6 g
Ungessereiert Fett	7 g
Cholesterol	316 mg
Sodium	2.031 mg
Kuelenhydrater	52 g
Diabetesfäegkeet	4 g
Protein	48 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)