Dës Mikrowellen nachos maachen de perfekte After-School Snack oder Spilldag Appetitereit, well se sou séier an einfach ze preparéieren, an Dir kënnt dës Rezept vill verschidde Weeër an Äert Bedarf ofstëmmen. De Schlëssel ass déi richteg Kaffisart. Mir gefällt eng Kombinatioun vu Cheddar a Monterey Jack oder Päffel Jack, awer all Soft oder Semi-Soft, Schmelz Kéis wäert, och e veraarbechten Kéis. Vermeiden keng héiche Kéiser fir dës Nosos, well se se an der Mikrowelle ergreifen kënnen.
Dëst ass net d'Art vu Rezept déi Dir eleng wëllt verloossen wa se kuken. Kachenzeechen kënne dramatesch variéieren vun engem Mikrowellenofen an eng aner. Et ass gutt, d'Nosos duerch d'Glasgänger ze kucken. Soubal all de Käse just geschmëlt gëtt, huelt d'Platte aus dem Mikrowellenofen.
Denkt drun, d'Mikrowellenkuewt gëtt et nach e puer Minutten noo nodeems Dir d'Iessen aus dem Ofen erofhuelen. Wann Dir d'Nimm iwwer de Punkt wou de Kéis nëmme geschmëlzt gëtt, da kënnt de Kéis méi héich wéi gekacht an hart.
Obwuel déi meescht Mikrowellenrezept fir d'Ernährung verdeelen, ass et net noutwendeg fir dës Nos.
Fillt sech gratis ënnerschiddlech Arten vun Toppings mat dësem Rezept. Schwaarz Bounen, Bakburen, gekachten Hënn, gekachten Steak oder Sautegemüde wäerte ganz schéi sinn. Gitt sécher datt d'Iessen gekacht ass, ier Dir et an der Mikrowelle stécht. Mir schrauwen all Toppings op Top vun den Tortillen Chips, addéiere de Kéis an kommen wéi d'Rezept directs.
Wat Dir braucht Dir
- 2 bis 4 ozoune Tortillen (egal)
- 1 bis 3 Coupe ginn zerklengert Cheddar, Monterey Jack oder mexikanesch Kéiser
- 1/4 Couchtus Gekarps Jalapeno-Pärpert (optional)
Wéi et et mécht
- Verdeelt d'Tortillen Chips an enger souguer Schicht op enger Mikrowellen-sécher Platte. Wichteg: Benotzt ni Metallblech oder Metall Platen all Zort an der Mikrowelle. Et gi keng kleng Quantitéite vun deenen Nachos. D'Wichtegst ass fir d'Tortillen an enger souguer Schicht op der Platte ze verbreed mat nëmmen e klengen Iwwerlapp. Wann Dir d'Platte mat zevill Tortillenchips stëcht, kënnt Dir se net all mat de Kéis behalen.
- Kéis de Kéis esouguer iwwer de Chips ze sprëtzen. Top mat de Jalapeno Scheiwen, wann Dir wëllt.
- Heizen op halb fir 1 Minute, just bis de Kéis geschmëlzt. Maacht sécher, d'Nosos ze kucken, sou wéi se hunn. D'Mikrowellenofen variéieren dramatesch, a sou datt Äre Kachzäit och variéieren. Loosst den Nachos e puer Minuten ophuelen fir ze kachen. Servéiert direkt mat séiss Crème, frësche selwergemaachte Salsa , geschnëtzte schwaarzt Oliven, gehackte frësch Tomaten a / oder Guacamole .
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 348 |
| Total Fett | 24 g |
| Gesat huet | 13 g |
| Ungessereiert Fett | 7 g |
| Cholesterol | 59 mg |
| Sodium | 466 mg |
| Kuelenhydrater | 15 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 18 g |