Déi schar Granny Smith Äppel an dësem Kalorien gebacken Apfel krisp ginn erstaunlech vum séissen Krounentpäppel a séiss frozenem Vanilla-Joghurt.
Déi knapper Granny Smith Varietéit vun Äppelen gëtt an dësem Rezept benotzt, well se gutt während der Kiche gutt halen an hir Tartness ass eng gutt Folie fir déi aner super-séiss Zutaten an dësem klasseschen Dessert.
Wann Dir keng Granny Smith Äpfel zur Verfügung hutt, sinn e puer aner Alternativen, déi gutt an dësem Rezept kënnen halen kënnen Honeycrisp, de séissen a dackem Pink Lady Apple oder e Jonagold Apfel. Probéiert e puer verschidden Zorte Apel fir ze kucken wat fir Iech am beschten ass.
Dëse Apfel kräizegt e superfälle Fall behandelen, wann Äppel am Héichpunkt sinn an hir frëschste sinn. Vergewëssert Iech Äert Äppel knusprëch direkt unzehuelen nodeems se aus dem Ofen ofgeschnidden ass mat nëmme wéinege kille a crempe Vanille gefrueren Joghurt fir just déi richteg Kontrast.
Wat Dir braucht Dir
- Fir déi Äppel:
- 4 Téicher (3 bis 4 mëttler) geschälte, gequetscht, geschnidden Granny Smith Äppel geschnidden 1 / 8- bis 1/4 Zoll Dikrech
- Fir de Crisp Topping:
- 1 Étude Zocker
- 2 Teaspoon Zitrounejus
- 3/4 Tubakelen
- 1/4 Coupe all-purpose Miel
- 2 Séissputtele Brauner Zocker
- 2 Icedelueden geschmuddter Botter
- 1 Iesselbecher zim
- 1/4 Eeër Salz
- Fir Iwwerdroën:
- 1 Coupe Fettgefruerenen Vanilla-Joghurt
Wéi et et mécht
- Heiz den Ofen op 350 F. Den Coat en 11x7 Zoll Bakformel mat Kocher sprayen .
- Bréngt d'Äppel gleichméisseg an de Buedem vum Bakblech preparéiert.
- Maacht de knusprechelegen Topping andeems een an engem mëttlere Schëller de grénge Zocker, Zitrounejus, Hafer, Miel, Brauner Zucker, geschmëlzelt Botter, Zimt a Salz Salz kombinéiert, bis d'Geméis ähnlech ass.
- Verdréchen de Topping souguer iwwer d'Äppel.
- Bake d'Knospe fir 30 Minutten oder bis déi knusprech ginn hellbrong ginn an d'Äpfel sinn zervéiert wann se duerch d'tip of a dünnem Messer duerchbrach.
- Huelt de knusprech aus de Backofen, a léisst et sech fir ongeféier 5 Minutten ze killen, bis et einfach ass ze bidden aus dem Backen.
- Top all Äppelbitter a servéiert mat ongeféier 2 Igeleg gefruerenen Vanilla-Joghurt an servéiert direkt.
Ernährung Fakten pro Serving: (1/2 Pokal Äppel knapp mat 2 Icedelekonnen gefruertem Joghurt) 190 Kalorien.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 205 |
| Total Fett | 7 g |
| Gesat huet | 3 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodium | 193 mg |
| Kuelenhydrater | 33 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 5 g |