Léift datt Rotisserie Huhn kritt Dir am Buttek? Well dat ass nach besser, well Dir et frësch maachen, all Joer et op ärem Geschmaach, an Dir kritt et ze kachen. Vläicht sollte mer se "Besser Than Take Out Style Rotisserie Huhn" nennen.
Wat Dir braucht Dir
- 1 ganz Frittekick
- 1/2 Kilo (120 ml) Ueleg
- 2 Esslöffel (30 ml) Hunneg
- 2 Esslöffel (30 ml) Kalkjus
- 2 Teaspoen (10 ml) Seiersalz
- 1/2 Teaspoon (2,5 mL) Paprika
- 1/2 Teelöffel (2,5 ml) schwaarzt Pärpert
Wéi et et mécht
1. Huelt a preparéiert Poulet fir d'Rotisserie .
2. Méiglëch Zutaten an engem Dëppe iwwer mëttlerer Hëtzt kombinéieren. Mix bis Hunn komplett ausgeschmolt an d'Mëschung ass glat.
3. Huelt vun der Hëtzt an 10 Minutte killen.
4. Huelt Huebe mat Sauce a Plaz op Rotisserie op ewechgeholl. Kukkelen fir ongeféier 45 bis 50 Minutten bei enger Temperatur ëm 400 Grad F / 200 Grad C, puer mol mat Sauce geléist.
5. Wann et (intern Temperature vu 165 Grad) mécht, huelt aus dem Grill an en ëmfaassend an der Folie. Loosst iech fir ongeféier 15 Minutten daueren, da gräifen a servéieren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 224 |
| Total Fett | 12 g |
| Gesat huet | 3 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodium | 842 mg |
| Kuelenhydrater | 7 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 22 g |