Dëse super einfacher Véier Zutat crockpot Rezept fir Aprikos-Huhn ass esou lecker a schmaachtvoll. D'Kombinatioun vum mëllen Huhn, Zwiebel, schaarf Salat an Akafsfleesch a séiss Aprikospezialitéiten ass einfach wonnerbar. Serven d'Huewen an d'Sauce iwwer haas gekéident Reis, Nuddelen oder Couscous.
Dëse Rezept rufft fir gefruerene Huebe Brouss, obwuel d'Noutfallsspezialist soen, datt Dir frukt Fleesch net am luesen Häerzer kuken sollt. Wann iergendeen an Ärer Famill eng riseg Risikogruppe huet (eelere, klengt Kand, Schwangere, Kompromisses Immunsystem), benotzen d'gebierwenen Broscht, a kuken fir nëmme 4 bis 6 Stonnen, bis d'Huebe grëndlech gekacht gëtt. Iwwergepasst all d'Enntemperatur vum Poulet mat engem zouverléissege Liewensmëttelthermometer. Et soll mindestens 160 F. sinn.
Dës Erwiermung an Trouscht Rezept ass ganz schaarf, an et ass sou einfach ze maachen. Serve dëst einfach Rezept mat engem gréngen Zalot, deen mat geschniddene Pilze an Avocados geprägt ass an e puer klappe Knuewelbrout oder Crisp Brotstécker. Genéisst se all de Wanter laang.
Wat Dir braucht Dir
- 6 gefruerene Haut Haut, Gaarmutt Huese (net iwwerdaacht)
- 1 Zorte Supersalz oder Zalot Zopp Mix
- 1/2 Coupe
- Russesch oder Franséisch Salade dresséiert
- 1 Coupe Aprikos behënnert oder Jam
- 2 Icedo Äppel Äckergruef (oder frësch Zitroun oder Kalkjus, wann et ëmmer)
- 1 Teelöffel getrockneter Thymianblieder oder
- Basil
- 1/8 Eeërbecher
Wéi et et mécht
- An engem 4-quart- luesen Koer , arrangéiert d'gefruerene Huewen. Hutt Är Hänn gutt mat Waasser an nach Waasser.
- Mëllt déi trocken Zwiebelzopp Mëschung, Russesch oder Franséisch Salade Dressing, Aprikos Konserven oder Stau, Apfill Äppel, getrocknegt Thymian an Pärs an enger mëttlerer Schuel a gutt mat engem Drawwasseknapp kombinéieren. Gitt dës Mëschung iwwer dem Poulet am luesen Häerz.
- Deckt den Crockpot ab a koennt op 6 bis 8 Stonnen ze kachen oder bis d'Huet gutt op 160 F op engem Fleesch-Thermometer gekacht gëtt an ass ziichter wann se mat enger Gabel duerchbrach.
- Wann Dir Loscht hutt, kënnt Dir d'Mëschung ze verdicken. Zu Stécker, kombinéieren 2 Dëscher Mais Maisstärke mat 3 Dëschfloen Waasser oder Huewen op enger klenger Schossel a mixen mat engem Draadfleck bis zum Glat. Füus dëse Gemësch an de crockpot a rousen; de Gerät fir 10 bis 15 Minutten héich ze maachen oder bis d'Sauce verdickt huet.
- Serve de Huesch an de Sauce mat waarme gekéident Reis oder Nuddelen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1235 |
| Total Fett | 71 g |
| Gesat huet | 20 g |
| Ungessereiert Fett | 28 g |
| Cholesterol | 423 mg |
| Sodium | 406 mg |
| Kuelenhydrater | 7 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 133 g |