Dëst ass eng fantastesch asiatesch-inspiréiert Marinade, déi gutt op Wäschkichen, Huewen, Rëndfleesch an Mieresécherheet funktionnelt. Maacht Iech sécher datt Dir Marinade times fir d'Fleesch passt déi Dir benotzt. Dës Mëschung kann och an engem Kasseroll plazéiert ginn an iwwer mëttler an mëttler Hëtzt fir 5 bis 7 Minutten reduzéiert ginn, e schmuele Servogesoss.
Wat Dir braucht Dir
- 2/3 Coupe gréngen Zwiebel (gehëtzt)
- 1/4 Coupe Sojesooss
- 1/4 Drëchen Trock Sherry
- 2 Icedamespiller Ingwer (frësch a gerackt)
- 2 Icedo Chili-Ueleg
- 2 Teaspoon Sesamöl
- 2 Teaspullen fënnef Gewierzpuder
Wéi et et mécht
1. Kombinéiert all Zutaten a gutt.
2. Fuer d'Fleesch vu Choix, Dach, a Marinéët am Kältekaderen fir ze verkafen. Wann Dir viru vläicht Zäit am loftt Behälter am Kühlschréieck bis 3 Deeg no vir ze preparéieren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 392 |
| Total Fett | 37 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3. 757 mg |
| Kuelenhydrater | 11 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 7 g |