Bakéiert Kéisgitteren maachen eng schmaacht Alternativ fir d'Kartoffel, de Reis oder d'Nuddelen, oder si als Deel vun engem spezielle Brunch oder Buffet ze servéieren. Dës Kasserol kann och mat Schnéikuel polent gemaach ginn.
Maacht dës Gräselen mat oder ouni de Parmesan Kéiser ze maachen, a fille sech gratis mild Cheddar an der Plaz vum scharfen Cheddar Kéis. Bei schaarfen Grits, fatzeg jalapeno Pfeffer oder benotzt en Päiperke Kéiszëmmer.
Gitt séier d'Gewürz fir d'Gewürz, nodeems Dir de Kéis an d'Botter fatzt, awer éier Dir d'Ee gëtt. Méi Knuewel oder Salz addéieren, wann néideg.
Kuck och
Frëscht Bake mat Grits, Wurst a Eeër
Southern Spoonbread mat Polenta oder Grits
Wat Dir braucht Dir
- 1 Coupe Quick Gréiss
- Hënn Brühe, ongeféier 3 Téi e bëssen Natrium
- 1/8 Teaspoon frësch ground black pepper
- Dash Salz
- 1/4 Ionstéck Knuewelzpudder
- 1/4 Coupe Mëllech oder hallef Hallef
- 2 grouss Eeër, liicht liicht geschlagen
- 12 Unzerzuelte geschnidden Schärft Cheddar Kéis (3 Taupe)
- 1/4 Coupe frësch gemëschte Parmesan Kéis, optional
- 3 Eispalotten
Wéi et et mécht
- Kuckt d'Blummen geméiss dem Pauschalbezunnen, mat Hënnebrouut anstelle vu Waasser, zesumme mat der Pärpert, Salz a Knuwwelpudder.
- Mëttlerweil gëtt an enger klenger Schossel d'Ee an d'Mëllech oder d'Hallef-
- Heiz den Ofen op 350 F. Fett eng 2 1/2-Quart Kasseroll.
- Wann d'Gréissen déck sinn, huelt d'vun der Hëtzt an de Rühr a Cheddar Kéis an d'Butter; gutt gegléckelt. Knäppchen an d'Gewürz geersetze wéi néideg.
- Stier an der Eeërmix bis gutt vermëscht.
- Gidd an d'preparéiert Kasserol, d'Spëtz mat dem Parmesan Kéis, wann Dir se benotze kënnt an duusst fir ongeféier 40 Minutte fëllen, oder bis op d'Setzgeschir.
- Serve Kéiskraaftwierk hei.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 667 |
| Total Fett | 53 g |
| Gesat huet | 29 g |
| Ungessereiert Fett | 15 g |
| Cholesterol | 293 mg |
| Sodium | 1.312 mg |
| Kuelenhydrater | 11 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 37 g |