Ee reich an feindlecht Schockela Kuch Rezept dee schaarf lass ass awer ëmmer nach mat den Diät Restriktiounen vun der Lenten Saison.
Wat Dir braucht Dir
- 3 Couckeren (all Zweck)
- 2 Tsp. Natron
- 6 Zoppeläffelen. Kakao-Pulver
- 1 Tsp. Salz
- 2 Zoppen Zocker (granuléiert)
- 3 Zoppeläffelen. wäiss Essig
- 2 Tsp. Vanill - Extrait
- 3/4 Tack Geméiswierk
- 2 Taass Waasser (kale)
- Optional: 1 Coupe Mutt (gehackt)
- Fir Staubbeem: Zocker (Pastyn)
Wéi et et mécht
- Liwweren d'Miel, d'Soda, d'Kakaolpulver an d'Salz an d'Mixbecher a vermëschen mat engem Sumpf.
- An enger separater Schossel kombinéieren den Zocker, Esseg, Vanilleextrakt, Geméisgas a Waasser. Mixz, bis de Zocker opgeléist gëtt an d'naass Zutaten kombinéiert ginn.
- D'Trockene Zutaten ginn op d'naass Ingredienz gemengt a gemengt bis se agebaut an e gléckleche Batter bilden. Mixen an d'gehackten Nëss wann Dir se benotzt.
- Den Ofen op 350 F.
- Liicht öl a 9 x 13 Bakforme oder Spray mat Kocher Spray fir ze stoppen. Huelt de Batter an d'Glace mat engem Spatul ze gläichen.
- Bake an engem eegenen Opruff 350-Grad Opléisung fir ongeféier 45 Minutten oder bis e Tester, deen an d'Mëtt vum Kuch agesat gëtt, riicht aus.
Remark: Dëse Rezept kann och benotzt ginn fir Cupcaken ze maachen. Et gëtt ongeféier zwou Dausende reguläre Cupcaken oder 48 Mini Cupcakes. Fir Cupcakes ze reduzéieren d'Backpëllen bis 20 Minutten.
Wann de Kuch ofgekillt ass, dierde mat enger Staubung vu Konditoren Zucker an genéissen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 194 |
| Total Fett | 11 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 279 mg |
| Kuelenhydrater | 24 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 2 g |