Déi kleng Calorie Lunch Menus

E gudde Kalorienlunch ass net nëmme kal am Kalorie, mee füllt, gesond a lëschteg. Kalorien Lidd Idee kann e Challenge sinn, besonnesch wann Dir op der Strooss ass. Wann Dir awer e puer gutt Rezepter hutt, déi Dir geniest an datt Dir Iech zefridden sidd, kënnt Dir séier an einfache Miel Planzen op der Hand weisen. Hei sinn e wéineg kaloriene Mëttespaus, déi einfach mat Iech huelen oder fir doheem ze genéissen.

• 01 vum 05

  Salmon Salad mat Hiem Wheat Rolls

  Dëse Low-Calorie-Mëtteg ass voll mat cremem Lachs Salat op enger Bett vu Blummen, an e ganz Weess Dausend ass op der Säit. Fänken d'Rollen fréi an der Woch an a späiche se am Frigo. Duerfir alles wat Dir maache muss ass eng Kéier op Ärem Wee aus der Dier zitt a Plaz an engem Plastikbuttek. Et wäert fäerdeg sinn am Laaf vum Mëttespaus.

• 02 vum 05

  Hummus mat Garlic Pita Chips a Verschiedene Geméis

  Dëse Crème chickpea Hummus mécht eng exzellent Dip fir krank Knuewel pita Chips a Geméis. Schmaacht e puer Mieresstécker, séisses klengen Päiperstreifen a frësche Pilze fir e komplette Kalorienestëmmung.

• 03 vun 05

  Chicken Salad Pita mat selwergemaachte Potato Chips a Fresh Fruit

  Dir kënnt net falsch mat deem klassesche Kalorienestëmmunglinn vum Pommes-Salade an engem ganze Weessentwurf begleet vun knuspréch, hausgemaache Kartoffelchips a frëschen Uebst. Huelt den Hühnsalat an e Späicherplatz bis Mëttesstack, a fëllt dann de Pita mat der Salade. E klenge Apfel, Orange, oder Uebst vun iech entscheet iwwer d'Miel.

  • Selwergemaachte Potato Chips

• 04 vun 05

  Veggies Wrap mat Strawberry Salade

  Et wäert einfach zevill Portioune vu Fruucht a Geméis mat der kaler Kalorie lunch Kombinatioun vun engem häerzlechem Veggie-Wrap oder séissen Erdbeisalat essen. Ass et net fir d'Salat ze preparéieren, e ganz einfache Stéck Uebst géif en exzellente Partner fir de Wrap maachen.

• 05 05

  Türkei Club Sandwich a Yogurt Parfait

  Dëse Turnkey-Sandwich ass absolut erstaunlech. Wann Dir dës Kalorienestëmmung lass ass, kënnt Dir vläicht déi bescht Resultater kréien wann Dir d'Ingrediente fir den Sandwich packen ass e Behälter, getrennt vum Brout. Dann, wann Dir Zougang zu engem Toaster bei mëttes ass, d 'Brot direkt ze preparéieren ier Dir fritt ze iessen. Wann Dir kee Toaster hat, ass gebrottelt Brout den Sandwich just gutt.

  • Fresh Berry an Granola Parfait