Dëse gemittlech Brokkoli Poulet ass gekacht fir op d'Perfektioun am luesen Häerz.
Déi einfach Kombinatioun vun Hënn Brüsten, Broccoli an e Kondensiounsuppe mécht eng fabelhafte alldeeglech Iessen. Servéiert dës geschmackvolle Platen iwwer hee gekachte Rezep oder Engelhaarpasta.
Wann Dir Är Broccoli knaschtegt Zeechen hutt, stemmt de Suivi vun der Pauschalrees no an servéiert se mat dem Poulet.
Wat Dir braucht Dir
- 1 ka / 10 1/2 onse Crème vun der Broccoli Zopp
- 2 bis 3 Pond Hënn Broufthäffelen (bonlos; kënne gefruerst benotzen)
- 1 Téihéierschnouer Brokkoli (gefruer, 16 Unzeechnungen)
- Kosher Salz, fir ze schmaachen
- Frësch gemoolt schwarz Pabea
- 1 Coupe Mëllech
Wéi et et mécht
- Huelt Stéck Stécker am Crockpot.
- Deckt mat de gefrorene Brokkoli an d'Läffel de Crème vun der Broccoli Supp iwwer all. Séiss Salz a Pabeier fir ze schmaachen.
- Deckt a kacht op niddereg fir 5 bis 7 Stonnen oder op héich fir 3 Stonne. Boneless Hëfnbëscher ginn trocken wann se ze laang gekacht sinn, also kontrolléieren se no ongeféier 4 Stonnen op niddereg oder 2 Stonnen op héich.
- Mëll Mëllech addieren ongeféier 45 Minutten virum Waasser oder 30 Minutte wann Dir op Hoer giess ass.
- Serve iwwert Reizen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 696 |
| Total Fett | 46 g |
| Gesat huet | 19 g |
| Ungessereiert Fett | 15 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodium | 426 mg |
| Kuelenhydrater | 12 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 58 g |