Kruebelecheg, mat engem herrleche séiss oder séissen Aroma, Blo-Orangensaft dreift de Standard Smoothie sophistikéiert. Dës Blutz Orange Strawberry Smoothie wier e perfekte Zousaz fir e Brunch-Menu oder e Mammendag. Benotzt gefruerenen, onweeten Beeren fir e frostierende Smoothie. Oder wann Dir d'Indulgence Fakt ass, probéiert de gefruerene Joghurt an der Plaz vum normale Joghurt ze benotzen.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Téicher (16 Unze) Blo Orangensaft
- 1 Téi frësche oder gefruerene Erdbeeren, gewascht an hulléiert, bevorzugt organesch
- 3/4 Téi (6 Unzen) Vanille Joghurt, Virun allem
- 2 Zoppeläffelen
- 4 Glace
- 4 frësche Äerdbierbier, orange Scheiwen an / oder Minzepläng fir Garnish (optional)
Wéi et et mécht
- All d'Ingredienten déi ausser d'Eiswürfel an engem Mixer a Puren opmaache bis glat.
- Fanne d'Eiswürfel an d'Pulsuewen un, bis se gebrach ginn.
- Pour 4 Glace. Garnéieren wann Dir wënscht a gitt direkt. Genéisst
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 151 |
| Total Fett | 2 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodium | 25 mg |
| Kuelenhydrater | 34 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 4 g |