Net nëmmen dat Coleslaw faarweg, awer och lecker. D'Tätegkeet vum Granny Smith Apfel kombinéiert mat Hunneg a Dijon Senne gëtt dësen Rach voll ugedroën. Benotzt op Pulli, Poulet oder Sandwiches oder Burger. Natiirlech kann dës Schlof als Dëschkierper servéiert ginn.
Wat Dir braucht Dir
- 1/2 Kapp Kotte (gehackt)
- 1/2 Kapp wäiss Kotte (gehackt)
- 1 grousser Muert (zerklengert)
- 1 Coupe (240 mL) Gicama (Schredd)
- 1 Granny Smith Apple (getäuscht, couragéiert a zerschmiert)
- 2 gréngen Zwiebelen (fein gehackt)
- 2 Esslöffel (30 ml) Olivenueleg
- 2 Esslöffel (30 ml) Äppelzëmmer
- 2 Esslöffel (30 ml) Hunneg
- 2 Esslöffel (30 ml) Mayonnaise
- 1 Iessel (15 ml) Dijon Senf
- 1 Teelöffel (5 ml) Salz
- 1 Teelöffel (5 ml) caraway Somen
- 1/2 Teelöffel (2,5 ml) schwaarzt Pärpert
Wéi et et mécht
- Kombinéiere Esseg, Hunn, Mayonnaise, Senne, Olivenueleg, Salz, Pärpertéier a Kären an eng grouss Schuel.
- Kabbou, gréng Zwerg, Muert, Apfel a Jicama fir d'Mëschung addieren.
- Schouss op d'Mantel, deck an d'Plaz an de Frigo 1 Stonn virum Dien ze servéieren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 208 |
| Total Fett | 10 g |
| Gesat huet | 4 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 405 mg |
| Kuelenhydrater | 30 g |
| Diabetesfäegkeet | 10 g |
| Protein | 5 g |