De klassesche Süde Geriicht vun frittéiert Huhn op Waffelen hu mech ëmmer als Zort vu ... onfäheg. Wéi op der Äerd gesitt Dir et? Dir sidd mat engem Stéck vu Knäpper erofgeluede ginn, wat ongewollt ass. Ech hunn iwwer dëst geduet a beschloss fir meng eege Versioun ze maachen - e klassesche Poulet Salade , voll vun groussem Stéck Wäiss Fleesch Huhn, op Waffelen. Dëst ass en oppene Sandwich, deen aus der Hand oder mat engem Messer a Gabel gegessen kann ginn. An et ass fettlech!
Dir kënnt Äert eegent Poulet benotzen, deen Dir selwer am Rotisserie Huhn gekacht huet, wann Dir gär hätt. Ech hu gär mat Hënn Brust Fleesch, awer donkel Fleesch wier och köstlech.
Dir kënnt de Salat och änneren. Huelt e puer gehackten Klackespéquen oder Zucchinien, oder dobausse séiss Mëller zitt. Dir kënnt och nach e klenge Cubes vun Ärem Lieblings Kéis. Ee vun de beschte Saachen iwwert d'Hënn Salade ass, datt se einfach op Äre Goût adaptéiert sinn. Wann Dir eng Ännerung maacht, musst Dir se schreiwen, fir datt Dir Äre Meeschterwerk ëmmer erëm anhuelen kënnt.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Rotisserie Hühneren , Fleesch goufe a verginn
- 3 Saile stilvoll, geschnidden
- 1/2 Coupe Mayonnaise
- 1/3 Couckeblum Joghurt
- 2 Esoupe Dijon Senf
- 2 Dëschfett Zitrounejus
- 1/2 Teaspoon getrocknegt Thymianblieder
- 8 Ronn gefruerene Waffelen, gereest
Wéi et et mécht
An enger mëttlerer Schuel, kombinéieren de Poulet an d'Sellerie. Setzt d'Mayonnaise, Joghurt, Senne, Zitroun Jus an Thymian a gutt gemëscht. Deckt an de Kaf fir 1 Stonn ze kafen, fir Aromen ze mëschen.
Toast de Waffelen, bis si brong a knusprech sinn. Top déi waarm Waffelen mat dem kalten Hëckelsalat a ginn direkt mat engem Glas ofgefruereneen Tee servéiert.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1206 |
| Total Fett | 63 g |
| Gesat huet | 18 g |
| Ungessereiert Fett | 24 g |
| Cholesterol | 436 mg |
| Sodium | 509 mg |
| Kuelenhydrater | 2 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 147 g |